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做女人，就是要像妖精!
不是教你学环，是让你像妖精一样美丽、性感、颠倒众生。
妖是妖娆的妖，精是精彩的精。妖精是怎样炼成的?嘘，九九告诉你……
主持人：九九
E－mail：lingjiujiu099@yahoo.com.cn、
这个秋天短得可怜，一波一波的热浪仿佛刚刚退去不久，呼呼的小北风就张牙舞爪地袭来了。我们都忙着翻箱倒柜为自己置换冬装，可是我们的皮肤呢，谁来给它们换衣服?在这青黄不接的季节，不是怕：东，也不是怕干燥，而是怕过敏。过敏的皮肤又薄又脆弱，当然是美丽的大大大大敌，可怕的过敏，我们该拿你怎么办?
1、选择温和的卸妆及洁面 注意选择不含酒精、不含香精的轻柔清洁产品洁面或卸妆，同时避免使用碱性成分及清洁力强的产品，以低泡的洁面产品为佳。如果过敏现象较为严重，建议每天用清水洗脸。清洁次数以早晚各一次为宜，并且不应用洁面刷、海绵等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激。
2、避免用过热的水洗脸或沐浴 除了洁面产品要尽量选择温和的产品外，水温也要特别注意，以35度以下为宜。过热的水温会让脆弱的皮脂膜受到刺激，加重瘙痒和刺痛的症状。同样的，用毛巾热敷也不可取。
3、减少去角质的次数 由于敏感性皮肤的角质层较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。因此去角质的工作视肌肤情况，以每周1次或每月1次为宜，并尽量避免选择颗粒状的产品。
4、选择护肤品要更天然 护肤品中以下成分是容易引起敏感的化学物质：酒精、山梨酸、防腐剂，以及香料。这些成分都有较强的刺激性，会加重过敏症状。而一些富含天然的成分，如薰衣草，都能起到舒缓肌肤的作用。总之，尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品是最保险的做法。
5、为肌肤保湿补水很重要 水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。除了日常护理注意选择保湿度高的产品外，使用温泉水喷雾不仅起到很好的补水作用，也让敏感肌肤得到舒缓和镇静。
6、紫外线防护不可马虎 即使在秋冬季节，防晒工作也不能马虎。由于敏感皮肤本身非常脆弱，对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性降低，因此一定要避免紫外线对肌肤的致命伤害，加强对紫外线的防护。
7、日常小习惯要注意 在饮食方面，要注意营养平衡并多补充维他命A和C，避免食用辛辣、过热的食物，避免饮用酒精饮品。在日常起居方面，尽量保持舒适的室温和良好通风，避免突然的剧烈温度变化造成肌肤的不适应。
8、远离过敏原 远离并避免接触一些容易引起过敏的气味，如染料、香精、汽油、花粉等，尽量让自己身处清新的环境。避免与刺激皮肤的过敏原接触，如羊毛、合成纤维等，选择质地柔软的衣物，新买的衣服首先进行清洗再穿着。
想知道某单品或护肤方法到底好不好用?九九带领众小妖舍命试给你!
像恨赘肉一样恨晚饭
本期试用：过午不食减肥法
江湖传闻：月减15斤
参考价格：支出0元，并节省晚饭钱若干
本期献身小妖：嘟嘟小月光
在写这篇试用报告前，请大家允许嘟嘟我双手叉腰作女王状得意忘形地大笑三声。宽恕我的张狂吧，因为我瘦了整整20斤呀!九九那家伙看到我的时候眼珠子差点没掉出来，非拉着我给她们杂志写减肥心得。心得嘛，嘿嘿，没问题，好东西就是要和大家分享。
要是从头说来，还要感谢嘟嘟的老公，老狼同学。
某天，在嘟嘟第一百零一次捏着腰上的小肉肉，缠着老狼同学又磨又闹痛不欲生时，老狼同学终于无奈地说，我有一个好法子，就怕你不坚持。
他的好法子来自于一位女同事，据说为了拍婚纱照而减肥，一个月前开始，中午过后就不再吃任何食物，只可以喝一点水，而且要控制在晚上五点之前。一个月后的今天，居然减掉15斤!
据说此方法本来是佛陀为出家比丘制定的节律，本意是食而知足知量，是对个人减少欲求的一种修行，而在减肥上的原理是：当我们摄取食物后3～4小时称为饱食期，饱食期之后12～16小时称为空腹前期，18小时进入空腹期。饱食期身体大量分泌肥激素，空腹前期分泌瘦激素，空腹期蛋白质会开始耗损。过午不食恰好让身体大部分时间维持在空腹前期，既瘦身又不伤身体，还可以排毒并改善体质。
我听得双眼冒光。我不能坚持?瞧不起谁呀?为了美，我有毅力着呢!
最开始，很轻松。这是废话，当然轻松，因为早饭午饭随便吃。到了晚上，有点犯馋，想吃零食，不过可以控制。说实话，不是很痛苦，因为只是晚上少吃一顿，想到第二天的美味食物，浑身还是充满力量。
最可怜的是第四天的时候，领导请吃火锅，不能不去呀，结果大家吃得热火朝天，我坐着看，一脸委屈。这些不厚道的同事们啊，一直幸灾乐祸地取笑我，我狂吼你们等着，我明天中午就吃回桌!
果然，第二天中午拉着老狼同学请我吃火锅，吃得浑身大汗，怎一个爽字了得呀!
这就是此减肥方法最妙的地方。尝过减肥之苦的姐妹们都知道，减肥的最大敌人不是饿，而是馋。看到好吃的，想到自己不仅此刻不能吃，以后的许多个日子也不能吃，简直觉得人生太残酷了，太无趣了，干脆死了算了。而这种方法的优点就是，无论你有多馋。虽然现在不能吃，可第二天早饭午饭都可以补回来，有此安慰，当然并不觉得痛苦。
第一个月，13斤。第二个月，7斤。下巴尖了，锁骨出来了，腰细细的，哦耶!怎么看怎么爱自己!
交稿的时候是下午，九九说要请我吃晚饭，我才不吃，我要将过午不食进行到底。虽然我现在不需要再瘦了，可是如果能坚持半年以上，就能变成“吃不胖体质”。吃不胖体质啊姐妹们，是每个女人的终极目标啊：
试用结果：成功!
推荐指数：★★★★★
征集下期试用单品，小妖们请踊跃报名，发送邮件到lingjiujiu099@yahoo.com.cn，九九等你哦!
【性感妖装】
妖精当然要性感，而性感除了自来的风情，还可以借用一些小装备……
听，尤物来了
女人的声音是一种武器。
有的女人一张嘴，就把人吸引了过来，有些人一张嘴就吓跑了人。女人的声音如果柔美而动听，即使是在训斥或者责怪，也让人比较受用。而一个女人声音甜美，外貌丑一点，也会令人比较疼惜。因为一个声音酥软而甜美的人，天生就让人觉得是需要保护和疼爱的。20世纪80年代初的邓丽君，之所以让内地大多数人念念不忘，就是因为她那甜美而清新的声音，不仅令男性浮躁和迷惘的心得到适缓和宁静，也让女人喜爱和沉醉。
女人的声音迷离，如同动情时迷离的表情一样具备杀伤力，让男性毫无抵挡能力。如金嗓子周璇的声音，就是这般迷离得柔媚，软甜，让男人沉迷。
女性的嗓音通常偏尖，偏高，显得整个人不够柔美，而性感的声音不能缺少“柔”字。柔是通向性感最关键的
步。女人是水做的，声音一柔和，人自然而然让人感觉温柔和有魅力起来。而 且，女人温顺的声音更能征服，男人，越有阳刚气的男人越能被温顺的女声所吸引。男女在一起时，声音还可以起到催化剂和催情剂的作用，女人有情时，声音会柔美起来。
有人认为，声音性感，不一定人也性感。但是美国科学家做过一个实验，让一些测试的女孩分别给不同的男人打电话，让男人挑选出认为最性感的声音来。结果很惊人，男人选中的性感声音的出处，几乎全部是身材很匀称，看起来很性感的女孩，同时，这些女孩的性生活也都很美满。
也有人认为声音是天生的，没有办法改变。其实不然，声音是可以训练和改变的。如果你习惯用平缓的声调说话的话，不仅让人觉得你很温柔，你还会发觉自己越来越受异性关注。尤其在一些小场合。比如我们在通电话，最好选择走路的时候，边走边聊，因为你在走路，会轻轻地喘息，那种声音很迷人。男人会迫不及待想要见到你。最好的效果是，他打电话来，你来回走动，顺手收拾屋子，轻轻喘气。绝对性感。
聪明的你，请千万记住声音的魅力，学会用声音去做尤物。
诱惑心经
要清楚甜美与发嗲的区别。
如果性格像母老虎，声音再柔美也没用。
吵架的时候，声音忽然变柔，会有意想不到的效果。
人多的场合乱用性感声音，只会让他尴尬。
不标准的发音(如把平舌发成卷舌)会让声音的魅力大打折扣。
妖言解惑
关于美丽，女人总是有永远问不完的问题。小妖们，路漫漫其修远兮啊!不想辛苦，又想瘦脸，怎么办?
Q：我的脸是脂肪型的(貌似肉肉很多，班里的女生都爱来捏我的脸……)，做梦都想瘦下来，可是我不想要辛苦的那种，嘿嘿。
A：做一些脸部运动，A、Y、w、YE、O这几个发音要多练，有时间就练，还有买个瘦脸的小工具，多用。10元左右喝薏仁水，或多吃冬瓜，利水，还可以嚼口香糖运动脸部。
头发长长八厘米需要多久?
Q剪发失败，好难看哦，真想快点长回来。如果想长8厘米，大概要多久?
A：人类头发基本保持匀速生长，大约每天长半毫米，每月长1.3厘米左右(此项研究提出了每天0.44毫米的精确生长速率)。当然，头发的生长速度也会随年龄、遗传基因和激素水平(怀孕似乎会影响头发的生长)不同而有所差异，但每天半毫米是比较准确的平均值。由此可见，8cm大约需要6个月。
脸上怎么总会有泥?
Q：有时候用洗面奶洗完脸之后用手搓脸能搓出泥来，过了两三天洗又有，这是怎么回事?有什么能解决的?
A：那些不是真的泥，而是角质，也就是我们常说的死皮。可以用去死皮骨一周去一次角质。不要太勤，否则会损坏皮肤。
头发很塌怎么做直发?
Q：我的头发很塌，看到电视上那些美女头发那么蓬松漂亮，羡慕死了，这样的头发怎么做直发呀?
A：头发塌最好别做直发，那样就更服帖了。让头发变得饱满更好。去理发店去做个发型吧，再买发蜡之类的护理的东西，从发根开始慢慢捏出形状来。
凡士林可以护肤吗?
Q：医用凡士林可以拿来护肤吗?有没副作用?
A：可以的，化妆品里面就有这个成分。不过建议你晚上用，因为它会黏黏的。
不是教你学环，是让你像妖精一样美丽、性感、颠倒众生。
妖是妖娆的妖，精是精彩的精。妖精是怎样炼成的?嘘，九九告诉你……
主持人：九九
E－mail：lingjiujiu099@yahoo.com.cn、
这个秋天短得可怜，一波一波的热浪仿佛刚刚退去不久，呼呼的小北风就张牙舞爪地袭来了。我们都忙着翻箱倒柜为自己置换冬装，可是我们的皮肤呢，谁来给它们换衣服?在这青黄不接的季节，不是怕：东，也不是怕干燥，而是怕过敏。过敏的皮肤又薄又脆弱，当然是美丽的大大大大敌，可怕的过敏，我们该拿你怎么办?
1、选择温和的卸妆及洁面 注意选择不含酒精、不含香精的轻柔清洁产品洁面或卸妆，同时避免使用碱性成分及清洁力强的产品，以低泡的洁面产品为佳。如果过敏现象较为严重，建议每天用清水洗脸。清洁次数以早晚各一次为宜，并且不应用洁面刷、海绵等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激。
2、避免用过热的水洗脸或沐浴 除了洁面产品要尽量选择温和的产品外，水温也要特别注意，以35度以下为宜。过热的水温会让脆弱的皮脂膜受到刺激，加重瘙痒和刺痛的症状。同样的，用毛巾热敷也不可取。
3、减少去角质的次数 由于敏感性皮肤的角质层较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。因此去角质的工作视肌肤情况，以每周1次或每月1次为宜，并尽量避免选择颗粒状的产品。
4、选择护肤品要更天然 护肤品中以下成分是容易引起敏感的化学物质：酒精、山梨酸、防腐剂，以及香料。这些成分都有较强的刺激性，会加重过敏症状。而一些富含天然的成分，如薰衣草，都能起到舒缓肌肤的作用。总之，尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品是最保险的做法。
5、为肌肤保湿补水很重要 水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。除了日常护理注意选择保湿度高的产品外，使用温泉水喷雾不仅起到很好的补水作用，也让敏感肌肤得到舒缓和镇静。
6、紫外线防护不可马虎 即使在秋冬季节，防晒工作也不能马虎。由于敏感皮肤本身非常脆弱，对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性降低，因此一定要避免紫外线对肌肤的致命伤害，加强对紫外线的防护。
7、日常小习惯要注意 在饮食方面，要注意营养平衡并多补充维他命A和C，避免食用辛辣、过热的食物，避免饮用酒精饮品。在日常起居方面，尽量保持舒适的室温和良好通风，避免突然的剧烈温度变化造成肌肤的不适应。
8、远离过敏原 远离并避免接触一些容易引起过敏的气味，如染料、香精、汽油、花粉等，尽量让自己身处清新的环境。避免与刺激皮肤的过敏原接触，如羊毛、合成纤维等，选择质地柔软的衣物，新买的衣服首先进行清洗再穿着。
想知道某单品或护肤方法到底好不好用?九九带领众小妖舍命试给你!
像恨赘肉一样恨晚饭
本期试用：过午不食减肥法
江湖传闻：月减15斤
参考价格：支出0元，并节省晚饭钱若干
本期献身小妖：嘟嘟小月光
在写这篇试用报告前，请大家允许嘟嘟我双手叉腰作女王状得意忘形地大笑三声。宽恕我的张狂吧，因为我瘦了整整20斤呀!九九那家伙看到我的时候眼珠子差点没掉出来，非拉着我给她们杂志写减肥心得。心得嘛，嘿嘿，没问题，好东西就是要和大家分享。
要是从头说来，还要感谢嘟嘟的老公，老狼同学。
某天，在嘟嘟第一百零一次捏着腰上的小肉肉，缠着老狼同学又磨又闹痛不欲生时，老狼同学终于无奈地说，我有一个好法子，就怕你不坚持。
他的好法子来自于一位女同事，据说为了拍婚纱照而减肥，一个月前开始，中午过后就不再吃任何食物，只可以喝一点水，而且要控制在晚上五点之前。一个月后的今天，居然减掉15斤!
据说此方法本来是佛陀为出家比丘制定的节律，本意是食而知足知量，是对个人减少欲求的一种修行，而在减肥上的原理是：当我们摄取食物后3～4小时称为饱食期，饱食期之后12～16小时称为空腹前期，18小时进入空腹期。饱食期身体大量分泌肥激素，空腹前期分泌瘦激素，空腹期蛋白质会开始耗损。过午不食恰好让身体大部分时间维持在空腹前期，既瘦身又不伤身体，还可以排毒并改善体质。
我听得双眼冒光。我不能坚持?瞧不起谁呀?为了美，我有毅力着呢!
最开始，很轻松。这是废话，当然轻松，因为早饭午饭随便吃。到了晚上，有点犯馋，想吃零食，不过可以控制。说实话，不是很痛苦，因为只是晚上少吃一顿，想到第二天的美味食物，浑身还是充满力量。
最可怜的是第四天的时候，领导请吃火锅，不能不去呀，结果大家吃得热火朝天，我坐着看，一脸委屈。这些不厚道的同事们啊，一直幸灾乐祸地取笑我，我狂吼你们等着，我明天中午就吃回桌!
果然，第二天中午拉着老狼同学请我吃火锅，吃得浑身大汗，怎一个爽字了得呀!
这就是此减肥方法最妙的地方。尝过减肥之苦的姐妹们都知道，减肥的最大敌人不是饿，而是馋。看到好吃的，想到自己不仅此刻不能吃，以后的许多个日子也不能吃，简直觉得人生太残酷了，太无趣了，干脆死了算了。而这种方法的优点就是，无论你有多馋。虽然现在不能吃，可第二天早饭午饭都可以补回来，有此安慰，当然并不觉得痛苦。
第一个月，13斤。第二个月，7斤。下巴尖了，锁骨出来了，腰细细的，哦耶!怎么看怎么爱自己!
交稿的时候是下午，九九说要请我吃晚饭，我才不吃，我要将过午不食进行到底。虽然我现在不需要再瘦了，可是如果能坚持半年以上，就能变成“吃不胖体质”。吃不胖体质啊姐妹们，是每个女人的终极目标啊：
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妖精当然要性感，而性感除了自来的风情，还可以借用一些小装备……
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女人的声音是一种武器。
有的女人一张嘴，就把人吸引了过来，有些人一张嘴就吓跑了人。女人的声音如果柔美而动听，即使是在训斥或者责怪，也让人比较受用。而一个女人声音甜美，外貌丑一点，也会令人比较疼惜。因为一个声音酥软而甜美的人，天生就让人觉得是需要保护和疼爱的。20世纪80年代初的邓丽君，之所以让内地大多数人念念不忘，就是因为她那甜美而清新的声音，不仅令男性浮躁和迷惘的心得到适缓和宁静，也让女人喜爱和沉醉。
女人的声音迷离，如同动情时迷离的表情一样具备杀伤力，让男性毫无抵挡能力。如金嗓子周璇的声音，就是这般迷离得柔媚，软甜，让男人沉迷。
女性的嗓音通常偏尖，偏高，显得整个人不够柔美，而性感的声音不能缺少“柔”字。柔是通向性感最关键的
步。女人是水做的，声音一柔和，人自然而然让人感觉温柔和有魅力起来。而 且，女人温顺的声音更能征服，男人，越有阳刚气的男人越能被温顺的女声所吸引。男女在一起时，声音还可以起到催化剂和催情剂的作用，女人有情时，声音会柔美起来。
有人认为，声音性感，不一定人也性感。但是美国科学家做过一个实验，让一些测试的女孩分别给不同的男人打电话，让男人挑选出认为最性感的声音来。结果很惊人，男人选中的性感声音的出处，几乎全部是身材很匀称，看起来很性感的女孩，同时，这些女孩的性生活也都很美满。
也有人认为声音是天生的，没有办法改变。其实不然，声音是可以训练和改变的。如果你习惯用平缓的声调说话的话，不仅让人觉得你很温柔，你还会发觉自己越来越受异性关注。尤其在一些小场合。比如我们在通电话，最好选择走路的时候，边走边聊，因为你在走路，会轻轻地喘息，那种声音很迷人。男人会迫不及待想要见到你。最好的效果是，他打电话来，你来回走动，顺手收拾屋子，轻轻喘气。绝对性感。
聪明的你，请千万记住声音的魅力，学会用声音去做尤物。
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要清楚甜美与发嗲的区别。
如果性格像母老虎，声音再柔美也没用。
吵架的时候，声音忽然变柔，会有意想不到的效果。
人多的场合乱用性感声音，只会让他尴尬。
不标准的发音(如把平舌发成卷舌)会让声音的魅力大打折扣。
妖言解惑
关于美丽，女人总是有永远问不完的问题。小妖们，路漫漫其修远兮啊!不想辛苦，又想瘦脸，怎么办?
Q：我的脸是脂肪型的(貌似肉肉很多，班里的女生都爱来捏我的脸……)，做梦都想瘦下来，可是我不想要辛苦的那种，嘿嘿。
A：做一些脸部运动，A、Y、w、YE、O这几个发音要多练，有时间就练，还有买个瘦脸的小工具，多用。10元左右喝薏仁水，或多吃冬瓜，利水，还可以嚼口香糖运动脸部。
头发长长八厘米需要多久?
Q剪发失败，好难看哦，真想快点长回来。如果想长8厘米，大概要多久?
A：人类头发基本保持匀速生长，大约每天长半毫米，每月长1.3厘米左右(此项研究提出了每天0.44毫米的精确生长速率)。当然，头发的生长速度也会随年龄、遗传基因和激素水平(怀孕似乎会影响头发的生长)不同而有所差异，但每天半毫米是比较准确的平均值。由此可见，8cm大约需要6个月。
脸上怎么总会有泥?
Q：有时候用洗面奶洗完脸之后用手搓脸能搓出泥来，过了两三天洗又有，这是怎么回事?有什么能解决的?
A：那些不是真的泥，而是角质，也就是我们常说的死皮。可以用去死皮骨一周去一次角质。不要太勤，否则会损坏皮肤。
头发很塌怎么做直发?
Q：我的头发很塌，看到电视上那些美女头发那么蓬松漂亮，羡慕死了，这样的头发怎么做直发呀?
A：头发塌最好别做直发，那样就更服帖了。让头发变得饱满更好。去理发店去做个发型吧，再买发蜡之类的护理的东西，从发根开始慢慢捏出形状来。
凡士林可以护肤吗?
Q：医用凡士林可以拿来护肤吗?有没副作用?
A：可以的，化妆品里面就有这个成分。不过建议你晚上用，因为它会黏黏的。