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采用理论分析和实验研究的方法,在男大学生篮球个人技术学习过程中进行不同的目标设置,探讨目标设置对学生的篮球个人技术和心境的影响。结果显示:不同目标设置组对心境的改善都有积极作用,都能提高学生的篮球技术水平;在不同目标设置组的对比中,短期目标组和长短期结合目标组对心境的改善和篮球技术水平的提高显著优于长期目标组;"尽力做好组"前后心境状态无显著性变化,篮球技术水平显著提高。