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摘 要：随着学校体育的不断改革，对高中体育教学提出了更新更高的要求，要求教师加强对培养高中生道德品质和坚强意志的重视，全面地挖掘体育学科中所蕴含的德育价值，培养高中生适应未来社会各种道德规范的能力。笔者基于工作经验，在本文提出了以下三点在高中体育教学中渗透德育的有效对策：依据教学内容运用竞赛评比法，增强学生的良性竞争意识;适当增加运动项目的训练难度，培养不畏险难的优良品质;充分利用体育名人的榜样效应，学习永不服输的体育精神。
关键词：高中体育教学;渗透德育;有效对策
目前，高中体育教学中仍然存在一些问题，大部分体育教师缺乏德育教育的意识，还没有充分地认识到渗透德育的重要性，忙于身体的操练而忽视了对学生坚强意志品质的培养，不利于高中生受挫能力的发展。因此，为了改变上述现状，体育教师应该学习并掌握立德樹人的具体方法，并结合高中生的实际情况以及原有的体质水平，将“育德”与“育体”互相融合，既要训练学生的体质也要培养学生的精神品质，逐渐提高德育的效能，从而促进高中生身体素质和道德修养的强化。
一、依据教学内容运用竞赛评比法，增强学生的良性竞争意识
体育竞赛是增强高中生良性竞争意识最直接、最有效的方法。教师要在准确地把握课堂训练内容的基础上，选择恰当的渗透德育的形式，以增强德育的效能。高中阶段的田径运动项目包含耐力、速度等方面的竞赛，可以有效地培养学生的竞争意识，教师要充分地结合学生的实际情况，给学生设计竞争性的体育竞赛活动，引导学生进行公平的竞赛，深刻地认识体育竞赛的目的和要求，既有利于锻炼学生的耐力素质，也有利于增强学生良性竞争的意识。
例如，体育教师依据田径教学的内容在课堂上组织“1000米接力跑”的比赛，并设计以下课堂活动。师：“请大家分为3个5人小组，每个小组取一支接力棒，在跑道内分隔开站好。在接力跑过程中注意小组成员之间的配合以及接力棒的安全交接，传棒者一定要确定无误将接力棒交到下一个组员的手中，接棒者要做好提前接应的准备……”学生们听到竞赛类的体育活动，纷纷提高了运动热情。有利于学生之间形成比、学、赶、超的良好运动风气，从而增强高中生的良性竞争品质。
二、适当增加运动项目的训练难度，培养不畏险难的优良品质
纵然不畏险难的精神并不在中考考试大纲的范围之内，教师也要在日常的体育教学中培养学生这种品质，在课堂上适当地增加训练的难度，给学生带来一些有挑战的动作技术。让学生逐渐克服对体育运动项目的畏惧，从而掌握更多运动技术，最终提高初中生的体质。教师要深入地挖掘体育课程中所蕴含的德育潜能，在课堂实践中设计一些有难度的训练，让学生突破自己心理方面的障碍，运用激励性的评价逐渐培养学生不畏险难的品质。
例如，体育教师在教学中长跑的途中跑技术时，依据学生的耐力素质，逐层制定课堂训练计划。首先，要求完成高抬腿跑30～40米的三组练习，在练习中做到直线性强、掌握良好的跑步节奏;其次，要求完成后蹬跑50～60米的四组练习，在练习中要跑得轻松协调，中心移动尽量保持平稳;最后，要求完成弹性大步跑100～110米的五组练习，在练习中要尽量提高自身的肌肉用力和放松交替的能力。教师逐步增加课堂训练的难度，使学生完成了课堂上规定的动作，提高了初中生不畏险难的精神。
三、充分利用体育名人的榜样效应，学习永不服输的体育精神
发挥榜样的示范作用能够使学生受到体育名人的影响，不自觉地模仿并学习他们身上的精神。在具体的体育教学中，教师可以选择体育领域中最受学生欢迎的体育明星，发挥其较强的影响力，向学生介绍他们的运动历程、参赛经历等。利用高中生对体育明星的崇拜和追捧的心理，给学生树立体育名人的示范作用，从而引导学生学习他们永不服输的体育精神，有利于培养学生形成良好的精神品质。
例如，教师结合学生的生活实际，进行如下教学。师：“同学们，你们知道跨栏飞人是谁吗？”生一：“刘翔。”师：“刘翔曾经负伤参赛，在比赛中摔倒，但是他没有半途而废，即使单腿也要跳到终点……”师：“说到游泳健将你们会想到谁？”生二：“孙杨。”师：“他在伦敦的男子自由泳比赛中，曾遭遇了‘抢跳惊魂’，即使当时面临着巨大的心理压力，却依然打破了世界纪录的，再次获得游泳金牌……”通过体育名人的事迹，让学生们学到临危不惧的运动心态，欣赏他们拥有高超的体育运动技能，同时学习他们永不服输的体育精神。
综上所述，体育教师应该严格遵循先进的体育教学理念，不断寻求在体育教学中有效渗透德育的具体对策，充分考虑高中生的实际情况以及原有的体质水平，将育德与育体有效结合，既要重视体育技能的传输，也要注重渗透德育教育，逐渐使学生形成克服一切苦难的坚强意志，从而有效地促进学生良性精神品质的形成，丰富其体育品德。
参考文献：
[1]冉玉林.分析高中体育教学过程中实施德育渗透的途径[J].科学咨询（科技·管理），2019（11）：177.
[2]张刚富.高中体育教学中德育渗透的实施研究[A].《教师教学能力发展研究》科研成果集（第十七卷）[C].《教师教学能力发展研究》总课题组，2018：5.
关键词：高中体育教学;渗透德育;有效对策
目前，高中体育教学中仍然存在一些问题，大部分体育教师缺乏德育教育的意识，还没有充分地认识到渗透德育的重要性，忙于身体的操练而忽视了对学生坚强意志品质的培养，不利于高中生受挫能力的发展。因此，为了改变上述现状，体育教师应该学习并掌握立德樹人的具体方法，并结合高中生的实际情况以及原有的体质水平，将“育德”与“育体”互相融合，既要训练学生的体质也要培养学生的精神品质，逐渐提高德育的效能，从而促进高中生身体素质和道德修养的强化。
一、依据教学内容运用竞赛评比法，增强学生的良性竞争意识
体育竞赛是增强高中生良性竞争意识最直接、最有效的方法。教师要在准确地把握课堂训练内容的基础上，选择恰当的渗透德育的形式，以增强德育的效能。高中阶段的田径运动项目包含耐力、速度等方面的竞赛，可以有效地培养学生的竞争意识，教师要充分地结合学生的实际情况，给学生设计竞争性的体育竞赛活动，引导学生进行公平的竞赛，深刻地认识体育竞赛的目的和要求，既有利于锻炼学生的耐力素质，也有利于增强学生良性竞争的意识。
例如，体育教师依据田径教学的内容在课堂上组织“1000米接力跑”的比赛，并设计以下课堂活动。师：“请大家分为3个5人小组，每个小组取一支接力棒，在跑道内分隔开站好。在接力跑过程中注意小组成员之间的配合以及接力棒的安全交接，传棒者一定要确定无误将接力棒交到下一个组员的手中，接棒者要做好提前接应的准备……”学生们听到竞赛类的体育活动，纷纷提高了运动热情。有利于学生之间形成比、学、赶、超的良好运动风气，从而增强高中生的良性竞争品质。
二、适当增加运动项目的训练难度，培养不畏险难的优良品质
纵然不畏险难的精神并不在中考考试大纲的范围之内，教师也要在日常的体育教学中培养学生这种品质，在课堂上适当地增加训练的难度，给学生带来一些有挑战的动作技术。让学生逐渐克服对体育运动项目的畏惧，从而掌握更多运动技术，最终提高初中生的体质。教师要深入地挖掘体育课程中所蕴含的德育潜能，在课堂实践中设计一些有难度的训练，让学生突破自己心理方面的障碍，运用激励性的评价逐渐培养学生不畏险难的品质。
例如，体育教师在教学中长跑的途中跑技术时，依据学生的耐力素质，逐层制定课堂训练计划。首先，要求完成高抬腿跑30～40米的三组练习，在练习中做到直线性强、掌握良好的跑步节奏;其次，要求完成后蹬跑50～60米的四组练习，在练习中要跑得轻松协调，中心移动尽量保持平稳;最后，要求完成弹性大步跑100～110米的五组练习，在练习中要尽量提高自身的肌肉用力和放松交替的能力。教师逐步增加课堂训练的难度，使学生完成了课堂上规定的动作，提高了初中生不畏险难的精神。
三、充分利用体育名人的榜样效应，学习永不服输的体育精神
发挥榜样的示范作用能够使学生受到体育名人的影响，不自觉地模仿并学习他们身上的精神。在具体的体育教学中，教师可以选择体育领域中最受学生欢迎的体育明星，发挥其较强的影响力，向学生介绍他们的运动历程、参赛经历等。利用高中生对体育明星的崇拜和追捧的心理，给学生树立体育名人的示范作用，从而引导学生学习他们永不服输的体育精神，有利于培养学生形成良好的精神品质。
例如，教师结合学生的生活实际，进行如下教学。师：“同学们，你们知道跨栏飞人是谁吗？”生一：“刘翔。”师：“刘翔曾经负伤参赛，在比赛中摔倒，但是他没有半途而废，即使单腿也要跳到终点……”师：“说到游泳健将你们会想到谁？”生二：“孙杨。”师：“他在伦敦的男子自由泳比赛中，曾遭遇了‘抢跳惊魂’，即使当时面临着巨大的心理压力，却依然打破了世界纪录的，再次获得游泳金牌……”通过体育名人的事迹，让学生们学到临危不惧的运动心态，欣赏他们拥有高超的体育运动技能，同时学习他们永不服输的体育精神。
综上所述，体育教师应该严格遵循先进的体育教学理念，不断寻求在体育教学中有效渗透德育的具体对策，充分考虑高中生的实际情况以及原有的体质水平，将育德与育体有效结合，既要重视体育技能的传输，也要注重渗透德育教育，逐渐使学生形成克服一切苦难的坚强意志，从而有效地促进学生良性精神品质的形成，丰富其体育品德。
参考文献：
[1]冉玉林.分析高中体育教学过程中实施德育渗透的途径[J].科学咨询（科技·管理），2019（11）：177.
[2]张刚富.高中体育教学中德育渗透的实施研究[A].《教师教学能力发展研究》科研成果集（第十七卷）[C].《教师教学能力发展研究》总课题组，2018：5.