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瑜伽是一种古老的有氧键身运动，与我国传统的键身方法有很多相似之处。瑜伽是通过体位法、呼吸训练及意识冥想等对人体的各系统产生积极的影响。就瑜伽运动的发展及瑜伽练习对人体体质的影响等方面进行了归纳和总结，旨在为大众键身活动提供理论依据和现实的指导。
瑜伽与健身
【摘 要】
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瑜伽是一种古老的有氧键身运动，与我国传统的键身方法有很多相似之处。瑜伽是通过体位法、呼吸训练及意识冥想等对人体的各系统产生积极的影响。就瑜伽运动的发展及瑜伽练习对
【机 构】
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沈阳体育学院运动人体科学系,沈阳体育学院研究生部,鄂伦春中学
【出 处】
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沈阳体育学院学报
【发表日期】
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2006年5期
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