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在大学生的心理健康调查中发现，中等以上心理问题（SCL-90各项因子分均不超过4分，而有一项或多项≥3分者为中度心理问题）的大学生中68％的人有不合理的认知，从而导致情绪和行为的异常。采用元认知的方法对大学生的情绪、人际关系、自信心三个方面进行了干预和训练，纠正了不合理的认知，心理健康状况得到了明显改善。