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太极拳是中国文化的一项重要传承,应从娃娃抓起,使之得以继承与发展。然而,初中阶段的学生,学习压力大,学校不重视,本身的兴趣爱好不相容等原因,使太极拳受欢迎的程度远远落后于其他科目。就这一现象,分析初中阶段学生学练太极拳的能力及特点,确定了初中生的学练目标,总结了初中生学练太极的四步过程,以期对初中生练好太极拳有所帮助。