出轨、婆媳矛盾、无话可说、金钱纷争、性生活不和谐……婚姻中危机四伏，让夫妻束手无策。遇到棘手的婚姻危机，我们要如何处理？2021年，资深心理咨询师肖雪萍老师继续为您提供最实用的婚姻危机处理攻略。
　　廖杰和车萌萌结婚后，体重直线上升，变成200多斤的大胖子。车萌萌是个颜控，多次明言廖杰应该减肥。刚开始，他表示“还你一个健美的老公”，还去办了健身卡。几次减肥失败后，廖杰再也不提這茬了。
　　车萌萌还爱廖杰，但她越来越不愿意亲近他的身体，如果他靠过来，她会不自觉地涌起厌恶，并因此感到内疚和害怕。廖杰主动提出分房睡，车萌萌同意了。如今他们结婚9年，除了没有性生活，其他方面还过得去。车萌萌感觉很痛苦，多次想过离婚，都因顾及孩子而作罢。最近，单位来了一位新同事，让她感受到强烈的性吸引力。她觉得再不解决这个婚姻危机，自己可能会背叛老公。
　　症状背后的微妙平衡
　　表面看来，只要廖杰能减肥成功，两个人的矛盾就能得到解决。但奇怪的是，廖杰迟迟没有减肥的动力，而车萌萌也没有强烈要求他必须减肥，两个人宁可停止亲密接触，也要把问题搁置。这就意味着，实质问题远没有那么简单。可能廖杰在婚后的过度发胖，是在维持某种潜在获益，或让关系保持微妙平衡。比如，对于廖杰来说，只要他不减肥，就可以和妻子保持无性婚姻的状态，维持一种浅层次的亲密。又比如，也许车萌萌潜意识里希望丈夫保持肥胖的体型，这样她就不用害怕他会移情别恋，还能保有“我比他好”的优越感。
　　夫妻之间会互相影响，为了更好地维持关系，当一方接收到另一方的潜意识期待，就会不自觉地调整自己，去配合对方的节奏和需求。很多男人在结婚后迅速发胖变丑，其中固然有“心宽体胖”的因素，但还有一个原因是，他们的潜意识感受到，妻子希望他不要再继续保持魅力和吸引力，这样她就能对关系感到踏实和安全—从某种程度上来说，男人在结婚后变丑变胖，其实是在变相表达对妻子的爱和忠诚。
　　打开心结，问题自解
　　要解决婚姻关系里的问题，原则上是谁痛苦谁改变。如果车萌萌不想继续承受无性婚姻的折磨，也不想通过离婚来解决问题，那么最好的办法就是变被动为主动，选择一个专门的时间，发起“婚姻问题专题讨论会”。若廖杰的态度依然逃避，并坚称一切正常，那么她要大声告诉他：“我认为问题很严重，在这件事上要以我的感觉为主。”并以实际事例来佐证问题的严重程度：“我们这么多年都没有亲密了，我对你的爱已经快消磨光了。我希望你能认识到，再不解决这个问题，我们有离婚的风险。”
　　在接下来的反复沟通中，廖杰必须要反思，他对于性生活的真实想法，是否对性存在一些局限性的信念，比如觉得性是罪恶、肮脏的行为，或者对自己的性能力存在自卑感。车萌萌也要勇敢地追问自己，如果廖杰仍然是婚前的正常体形，她是否害怕他会被婚姻之外的异性吸引，能否相信廖杰不会做出对她不忠的行为。这样的真诚交流，将有助于他们面对关系中真正的问题，而后找出有建设性的解决方案。
　　当车萌萌能够从纠结中解脱，不再一边希望廖杰减肥，一边害怕他太有魅力会不忠，那么她就能明确对廖杰提出要求，要求他面对婚姻危机，然后持之以恒地督促他必须减肥。甚至还能在廖杰的减肥运动中，充当陪伴、鼓励、赞美的角色，成为他的有力后盾，给他带去良性循环的积极影响。人都追求更好的自己和更好的生活，就像植物本能性地向阳而生。在车萌萌的鼓励和支持下，廖杰的“为爱减肥”运动一定能迸发出无穷的动力，兑现“还你一个健美老公”的承诺。