预防脑中风
　　梳头十分钟
　　梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健大有益处，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风”就是这个道理。一般地说，用梳头达到保健的作用，最好每次梳理的时间在10分钟左右，早晚各进行一次效果最为理想。
　　梳具最好选用玉质、牛角质或木质的，而不要用塑料制品的梳子。
　　吃点巧克力
　　有心脏病风险的人经常会被建议少摄入含糖和脂肪的食物，但研究者们认为，从巧克力的作用来看，这些减少糖摄入的建议并不一定真的适合有心脏病风险的人。研究发现，每天有规律地摄入100 g巧克力的人与不吃巧克力的人相比，可以将患心脏病、中风以及其他心脏问题的风险降低11%。
　　多重因素致中风
　　1老来瘦易中风
　　纽约犹太大学艾伯特·爱因斯坦医学院的专家发现，体瘦老人易患中风，死亡率也高。美国医学杂志《内科档案》报道，西尔维亚·沃瑟希尔·斯莫勒博士领导的一个研究小组，5年来对3 975名患有高血压的60岁以上老人进行跟踪调查者得出了上述结论。沃瑟希尔·斯莫勒解释说，体瘦老人一般身体比较虚弱，抵抗疾病能力弱。另外，体瘦老人有可能营养不良，导致免疫功能下降。不过沃瑟希尔·斯莫勒也表示，体瘦老人易患中风和死亡率高的具体原因，还有待进一步研究。
　　2偏头痛会增加中风的风险
　　新的研究表明有偏头痛的老年人患中风的概率可能会增加，但前提是他们是吸烟者。这项研究发表在美国神经病学学会的医学杂志《Neurolo gy》上。这项研究没有发现先兆偏头痛与中风或心脏病发作风险之间有关联。然而，在吸烟者中，偏头痛会增加3倍患中风的风险。而在非吸烟者中，偏头痛与患中风风险无关。
　　3降压太快当心脑中风
　　不少刚确诊为高血压的病人都希望尽快把血压“压下来”，即便多吃点药也没关系。然而，他们却忽略了降压药的“威力”和自身血管的承受能力。专家指出，盲目用药尤其联合用药，把血压在短时间内下降比较大的幅度，很容易引起缺血性中风。
　　鉴别中风，看这里！“FAST”
　　F（Face，脸）：无法微笑，嘴巴或眼睛下垂。
　　A（Arm，手臂）：无法顺利举手。S（Speech，说话）：患者无法流利对答或说话含糊不清。
　　T（Time，时间）：若发现上述3条中的1条或多条症状，应立即拨打120。
　　此外还需注意其他中风症状，如突然失明、吞咽困难、昏厥等。