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怀胎鱼饼
草鱼、鲤鱼、鲢鱼等均可,宰杀去鳞取出鱼肉,剁成泥茸,剁得越细越好;鱼泥放入盆内,将盐和淀粉用清水搅匀后放入鱼泥中(每500 g鱼肉可放盐17.5 g、淀粉125 g、清水400 ml左右),反复搅打鱼泥约7~8 min后,将一小团鱼泥放入清水中,若能浮起,表示鱼泥已搅拌好;再将3个鸡蛋打入鱼泥中搅匀待用。
取猪瘦肉250 g,净胡萝卜100 g,去皮荸荠100 g,水发冬菇50 g一起剁成细末,放入盆内,加少许盐、酱油、湿淀粉拌匀。
锅中油烧至七成热,左手抓起鱼泥后成空心拳头,从拇指和食指间挤出一小团鱼泥,右手挑入一小团猪肉馅放入鱼泥中间,左手顺势将馅心包好,再用调羹舀挤出的鱼泥入油锅中炸,炸至鱼饼在锅内鼓成一个个球状,外表呈金黄色即可捞出。
炸好的怀胎鱼饼用鸡汤或高汤入锅清烩,大火烧约10 min,再放入几片水发冬菇、青菜叶、胡萝卜丝等略煮后即可起锅淋上少许香油入碗即成。
此菜味道鲜美、嫩软爽滑,营养丰富且色泽艳丽,鱼中有肉,别具一格。
小炒鱼
将一条鲜鱼(约1 kg)宰杀去鳞后,斩成3.3 cm见方的块放入盆内,用少许细盐、酱油、料酒拌一下,腌几分钟后再放淀粉50 g拌匀。
将锅中油烧至八成热,放入鱼块,用中火炸3 min左右捞起;锅中留150 g油,旺火烧热,放入切好的蒜苗或青椒250 g,胡萝卜片150 g,略炒片刻,倒入炸好的鱼块翻炒几下,加入200 ml高汤,醋15 g,盐10 g,酱油、味精少许,用湿淀粉勾成薄芡,颠翻几下即可出锅装盘。
此菜外焦里嫩,荤素搭配,营养全面。
草鱼、鲤鱼、鲢鱼等均可,宰杀去鳞取出鱼肉,剁成泥茸,剁得越细越好;鱼泥放入盆内,将盐和淀粉用清水搅匀后放入鱼泥中(每500 g鱼肉可放盐17.5 g、淀粉125 g、清水400 ml左右),反复搅打鱼泥约7~8 min后,将一小团鱼泥放入清水中,若能浮起,表示鱼泥已搅拌好;再将3个鸡蛋打入鱼泥中搅匀待用。
取猪瘦肉250 g,净胡萝卜100 g,去皮荸荠100 g,水发冬菇50 g一起剁成细末,放入盆内,加少许盐、酱油、湿淀粉拌匀。
锅中油烧至七成热,左手抓起鱼泥后成空心拳头,从拇指和食指间挤出一小团鱼泥,右手挑入一小团猪肉馅放入鱼泥中间,左手顺势将馅心包好,再用调羹舀挤出的鱼泥入油锅中炸,炸至鱼饼在锅内鼓成一个个球状,外表呈金黄色即可捞出。
炸好的怀胎鱼饼用鸡汤或高汤入锅清烩,大火烧约10 min,再放入几片水发冬菇、青菜叶、胡萝卜丝等略煮后即可起锅淋上少许香油入碗即成。
此菜味道鲜美、嫩软爽滑,营养丰富且色泽艳丽,鱼中有肉,别具一格。
小炒鱼
将一条鲜鱼(约1 kg)宰杀去鳞后,斩成3.3 cm见方的块放入盆内,用少许细盐、酱油、料酒拌一下,腌几分钟后再放淀粉50 g拌匀。
将锅中油烧至八成热,放入鱼块,用中火炸3 min左右捞起;锅中留150 g油,旺火烧热,放入切好的蒜苗或青椒250 g,胡萝卜片150 g,略炒片刻,倒入炸好的鱼块翻炒几下,加入200 ml高汤,醋15 g,盐10 g,酱油、味精少许,用湿淀粉勾成薄芡,颠翻几下即可出锅装盘。
此菜外焦里嫩,荤素搭配,营养全面。