侯庆香
　　
　　北京二炮总医院妇产科副主任医师医学博士，毕业于第二军医大学，从事妇产科工作十余年。熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊治及手术操作，对妇产科微创手术、妇科肿瘤有较多研究及临床经验。
　　夜间如何给宝宝喂奶?
　　白天给宝宝喂奶还算轻松，可夜间本身就很疲劳，产后身体还很虚弱，该如何给宝宝喂奶呢?
　　1　不要让宝宝含着奶头睡觉。有些年轻的妈妈为了避免宝宝哭闹影响自己的休息，就让宝宝叼着乳头睡觉，这样会影响宝宝的睡眠，也不能让宝宝养成良好的吃奶习惯，而且还有可能在母亲睡熟后，乳房压住宝宝的鼻孔，造成婴儿窒息死亡。
　　2　保持坐姿喂奶。为了培养宝宝良好的吃奶习惯，避免发生意外，夜间给宝宝喂奶时，应像白天那样坐起来抱着宝宝喂奶。
　　3　延长喂奶间隔时间。如果宝宝在夜间熟睡不醒，可尽量少惊动他，把喂奶的间隔时间延长。一般来说，新生儿期的宝宝，一夜喂两次奶就可以了。
　　断奶后会使乳房变小吗?
　　听说给宝宝断奶会让乳房变小，是不是这样呢?怎么预防?
　　断奶后乳房萎缩在妇科中是常见的，大多数新妈妈由于哺乳期身体消耗较大，带宝宝又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，便造成乳房缩小。加之女性激素分泌减少致使乳房萎缩。
　　有些新妈妈专注于哺育孩子，怕再次受孕，对性要求淡漠，缺少了性刺激，也可能使乳房发生萎缩。了解上述原因，为了预防乳房出现萎缩，哺乳期需注意下列几方面，
　　1　孕期保持乳头清洁，以防乳腺炎的发生。
　　2　哺乳期仍要戴合适乳罩，以确保正常血液循环为宜。
　　3　适合安排哺乳期的生活，保证营养和睡眠充足。有些妈妈为保持体型美而不给孩子喂奶，这种做法是错误的。
　　4　产后采取避孕措施，恢复正常性生活。切忌任意使用雌激素的治疗。即使明确为雌激素低下者，也应在专科医生指导下使用。
　　产后排便不顺怎么办?
　　生完宝宝后，排便变得很困难，该如何解决呢?
　　一般产后2～3天内排便为宜。由于孕激素影响使肠肌松弛，或是腹内压力减小，很多人产后第一次排便的时间往往会延后，尤其因为准备分娩没有正常饮食时，更容易造成排便不顺。
　　新妈妈常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便。有便意就要及时如厕，不要怕疼痛而忍便或延迟排便的时间，以免导致便秘。如果有便秘情况，可按医生指示口服轻泻剂或软便剂。别担心排便会让缝合线裂开，尽早适当运动及做产后保健操。排便之后，家人帮助产妇使用清水由前往后清洗干净。饮食上注意避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物和油腻的食物，多喝水、多吃新鲜水果，有条件的话，吃全麦或糙米食品。
　　哺乳期来月经是体质差吗?
　　我现在还在哺乳期，却来了月经，听说哺乳期来月经是体质差，真的是这样吗?
　　女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，这个与体质无关，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。
　　从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33～42天，卵巢就可排卵了。如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有40％在产后6周恢复排卵；到了产后8～12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35％。哺乳的产妇，在产后1 2周约有25％会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
　　产后为何足跟痛?
　　我自从生宝宝后，脚后跟一直疼痛。这是怎么回事?用什么方法治疗?
　　足跟痛的原因是有的产妇分娩后爱穿拖鞋，或赤脚穿凉鞋，不注意避寒凉或不注意休息造成的。因为产妇的体虚，肾气亏虚未复元。预防的方法，是在产后一定注意脚下的保护，不要穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，最好穿袜子和布鞋，使脚下保持一定温度。一旦出现脚跟痛时，就要求医问药，及时治疗，并千万注意，不要再受寒凉。这样一般经过一段时间治疗和保健，会痊愈的。在治疗上，可内服中成药健步虎潜丸，一日3次，一次一丸。同时采用中草药水煎薰洗泡脚，药方为：红花10克，苏木15克，细辛10克，桂枝15克。每晚洗一次，可同时按摩，泡洗完后，立即盖被休息。