【摘 要】
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现代社会竞争激烈,但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反,许多人都有过在一段时间内情绪低落、容易疲劳、失眠、注意力不集中的经历,有的甚至长期或经常出现这种情况
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现代社会竞争激烈,但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反,许多人都有过在一段时间内情绪低落、容易疲劳、失眠、注意力不集中的经历,有的甚至长期或经常出现这种情况。美国些著名医学和健康专家对这种现代人的通病进行了研究,提出了系列简便可行的办法——
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