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近年来,Hip-hop舞蹈的教学在高校日益受到关注。Up-down律动是Hip-hop舞蹈风格韵律的核心要素,目前Hip-hop舞蹈Up-down律动教学中的动作训练组合形式较为单一,训练方法只在线轴和平面上运动,缺乏多维空间的运动,已经不能满足新时期Hiphop舞蹈课程教学的需要。开辟一套结合力效与运动空间特点的Up-down律动训练模式是Hip-hop舞蹈教学所需。文章结合动作内部力量的力效、外部多维度运动空间的形式来完善Up-down律动的教学方法,旨在进一步提高Hip-hop舞蹈效果。