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心理训练,就是针对训练者的个性心理特点,采取适当的方法,定向地培养和加强运动意识修养和心理状态的过程.目前,训练者的心理素质训练已被广大体育工作者所认识注意,但在实际训练时却往往被忽略.我们认为,在中长跑训练时应把心理训练作为训练内容的一个重要部分,科学地进行训练者的心理训练是十分重要的问题.本文就心理训练在中长跑训练中的运用展开了讨论.