【摘 要】
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如今传统文化的传播很迅速,现代文明的发展也有了质的飞跃。在传统杂技教学中,身体素质训练尤为重要,其中顶功训练作为基础训练中的基础,需要重点去把握。顶功训练不仅能够强
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如今传统文化的传播很迅速,现代文明的发展也有了质的飞跃。在传统杂技教学中,身体素质训练尤为重要,其中顶功训练作为基础训练中的基础,需要重点去把握。顶功训练不仅能够强化两臂膀的弯曲、推起的力量,同时还能够训练腹背、腰肌的力量,增强学生对身体平衡的掌握,并增加上肢和肩带的力量及灵活性。在实践训练中也可以看出,顶功想练得好,就离不开扶把的辅助,也就是说好顶功都是靠教师扶出来的[1]。
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