1.两脚自然打开,双臂尽量舒展,扩胸。 2.双臂从头两侧向头上方,从膝盖向下踩,上身尽量向上拔。 3.右脚向右打开,左脚不动,成丁字形,两臂拉直,身体尽量向右延伸,尽量拉伸左侧,挤压右侧,保持十至十五秒,左右各做五次。 4.双脚自然打开,右脚向右侧打开90度,右手扶地,左手尽量向头的方向拉伸,控制十至十五秒,左右各做五次。 5.双脚自然并齐,从膝盖向下踩,身体向上向后拉伸,
秋冬时分,风干物燥,有经验的消防员都知道,到了火灾易发的季节,需提高警惕,加强防火措施。与此同时,秋燥冬寒也是身体容易发生“火灾”——“上火”的季节,所以我们不要忽视了自己身体发出的信号,应及时防治身体“上火”。 消防员知道,火灾有很多种类型,不同的火灾,扑灭的方式也不同。而人体也有很多种“火灾”,常见的有胃火、肝火、肺火以及肾火。该怎么扑灭这些人体内的“火灾”呢? 火锅诱胃火清胃泄火可浇
经络是否存在?这是要废止中医者与我们最严重的分歧之一。植根于经络的针刺麻醉曾经盛极一时,但非理智的熱潮不免带来混乱和滥用的恶果。1980年后,虽然国内医学院校的研究人员从未停止过对针刺麻醉的研究,但针刺麻醉术的临床应用从此走向沉默。针刺麻醉20年冷暖境遇,似乎是中医发展中遭遇困境的一个缩影。 刚上大学时,我自己也坚定地认为经络和针刺效果是子虚乌有,在中医课堂上,我曾经问老师怎样证明经络的存在。毕
建筑学科是一门综合性的学科,理工与人文的结合应是建筑教育的基本原则之一。本文从当今建筑学人文教育现状、建筑学加强人文教育的必要性以及加强人文教育的途径三个方面阐述