论文部分内容阅读
TA的成长：谭元元，出生于上海，是担任美国三大芭蕾舞团之一—旧金山芭蕾舞团主演演员的唯一华人，是参加捷克布拉格世界明星汇演的第一位亚洲人。“你必须要为心灵舞蹈，你必须去感知空间、了解角色性格，触碰自己的内在。”
适用话题：坚持;自律;孤独;艺术
梦的坚持
有人说，谭元元的出现，为大家呈现了《朗读者》两季以来最美的一段“朗读”。
如果说芭蕾是世界上最优雅高贵的舞蹈艺术，那谭元元，就是国际芭蕾舞坛上耀眼的一颗明珠。毫无疑问，谭元元的优雅舞姿，是跳跃在字里行间最美妙的注脚。
这是一个舞者的坚持，这种坚持的背后，是像僧侣一般几十年如一日的修行和坚守。极致美的背后，是像苦行僧一样持之以恒的自律。
谭元元有着1米67的个子，体重却只有47公斤，而她跳舞近30年来，一直保持着这样的体重，为了有更好的状态，跳舞前她是不能吃饭的。
每到一个城市，她要做的第一件事就是找练功房，连旅游时都是这样。“因为歇一天，自己知道;歇两天，老师知道;歇三天，观众就会知道，脚就会打滑，站不稳。舞蹈最辛苦的不是做动作，而是日复一日，重复地做着已经做过无数次的动作。”她这样对人说。
她去过很多个城市，却没有办法看当地的风光;绝对不会去进行爬山、野营、打网球或者是骑马这样的运动。就算出去散步，也要注意避免走过硬的水泥地和石板路，不仅要穿平底鞋，还不能走得太远。喜欢甜食和一切美味，但是因为要保持身材不能多吃。
作為一名美的创造者，她从没穿过露脚趾的凉鞋或者高跟鞋，因为长期练舞，她的双脚已经严重变形。她早已习惯了与伤病为伍，身上的每一道伤疤都见证了那些最艰难的日子。身上的十几处伤中包括了骨裂、胯骨错位、腰椎间盘突出，腿上还有三处骨折的伤痕。右脚立骨变形。有一年夏天，由于脚趾甲开裂、流血，需要缠上纱布才能继续跳舞，舞鞋最后粘在了纱布上，只能连皮带肉一起扯下来。对于没有练过舞的女孩子来说，这个过程的痛苦简直是难以想象。
密钥
她曾在演出《吉赛尔》时，因为用力过猛而使胯骨脱臼，这是一次可能断送她职业舞蹈生涯的伤病，医生也提不出什么有效的解决办法，而谭元元凭着自己坚强的意志力，一边翻阅在圣玛丽学院学过的解剖学和骨科学的书，一边进行康复练习。
她说：“没有谁比自己更了解自己的身体。”就这样，通过研究人体骨骼、肌肉的结构和运动原理，结合自身的感觉寻找最恰当的发力点和支撑点，硬是慢慢让身体恢复了过来，最终重返舞台。
如果不是有着强大的意志力和自律性，普通人很难撑下来，这简直是一个奇迹。
“众多美的事物正是在跟痛苦的对话中获得它们的价值”，阿兰·德波顿曾说过这样的话;“我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生”，这是山本耀司的名言;而谭元元对我们说，“要当一个舞蹈家或者艺术家，你必须像一个僧侣一样修行”。
这句话好像是一把通往成功的密钥。
其实想想，世界上有那么几条世人皆知的真理可以帮助人打开成功之门，但是真正能做到的，只是寥寥少数，所以越往上，越是路广人稀。自律的人，终与孤独相伴。
“我都没有童年，因为我11岁进舞蹈学校，我就天天在训练，别人问我，你的童年最美好的记忆是什么？我说练功房。我只记得练功房，然后汗水，泪水，脚尖鞋，然后血水。”
练功房、剧院、家，三点一线的生活一直延续到现在，日复一日，年复一年。掌声过后，喧嚣散场，每天从舞团到家的那条路，她独自走了20年。从18岁只身来到美国，三年后就成了舞团首席，那个时候的她远离家人、语言不通、还被孤立、没朋友;现在跳到41岁，依然是舞团首席，身上练功留下的酸痛恢复的速度大大不如以前，照镜子时会额外注意身体的线条……想想，这条路都充满了难以言说的孤独。
热爱
“如果没有这种对艺术的爱，你天天就等于是自己折磨自己，真的是自虐狂，就像一个苦行僧。”
既然选择了芭蕾，孤独仿佛就成了宿命。
在舞台上，她不是拿出100%的努力，而是拿出120%。有时她甚至感觉“为什么我要对自己如此严苛”，但一切就是这样自然而然，甚至在她想退而求其次的时候，竟然发现自己做不到。
芭蕾艺术的极致和残酷，铸就了它在舞台上与众不同的生命力。对此谭元元深以为然，而芭蕾也已成为她终身的情感寄托。当听到谭元元说出：“成就伴随而来的也有牺牲，我牺牲了个人生活，舞台意味着我的全部。”那一刻，我突然理解了为何每一次谭元元跳《小美人鱼》都会泪流满面，甚至在《朗读者》的舞台上，读到童话《海的女儿》时，还会哽咽。那是一种纯粹、为了爱可以奉献一切的精神，她和小美人鱼早已融为一体。
这种轻盈背后，是几十年如一日地用自律打底的扎实基础;纤弱背后，是堪比运动员的坚强意志。对于谭元元，除了欣赏，我在心中更多了一份恍然和敬意。
作为美国旧金山芭蕾舞团唯一的华裔首席舞者，谭元元早已成为登上《时代》周刊封面的“亚洲英雄”，并荣获“影响世界华人终身成就奖”。在《朗读者》节目播出前的4月9日，她荣获旧金山市长艺术奖，而这一天，也被命名为旧金山市的谭元元日。
她的名字早已写满了荣耀，作为那一代人最伟大的芭蕾舞女演员之一，她以创纪录的速度迈向了事业的巅峰。可直到现在，她在演出季平均每天都要工作10个小时，每周要跳坏四五双芭蕾鞋，每年还要在全世界进行一百多场演出。而她已过不惑之年，跟随她19年的舞伴早已退役，她却说自己只要一推开练功房的门，就停不下来了。
这个世界，永远不会辜负极度自律的人。
适用话题：坚持;自律;孤独;艺术
梦的坚持
有人说，谭元元的出现，为大家呈现了《朗读者》两季以来最美的一段“朗读”。
如果说芭蕾是世界上最优雅高贵的舞蹈艺术，那谭元元，就是国际芭蕾舞坛上耀眼的一颗明珠。毫无疑问，谭元元的优雅舞姿，是跳跃在字里行间最美妙的注脚。
这是一个舞者的坚持，这种坚持的背后，是像僧侣一般几十年如一日的修行和坚守。极致美的背后，是像苦行僧一样持之以恒的自律。
谭元元有着1米67的个子，体重却只有47公斤，而她跳舞近30年来，一直保持着这样的体重，为了有更好的状态，跳舞前她是不能吃饭的。
每到一个城市，她要做的第一件事就是找练功房，连旅游时都是这样。“因为歇一天，自己知道;歇两天，老师知道;歇三天，观众就会知道，脚就会打滑，站不稳。舞蹈最辛苦的不是做动作，而是日复一日，重复地做着已经做过无数次的动作。”她这样对人说。
她去过很多个城市，却没有办法看当地的风光;绝对不会去进行爬山、野营、打网球或者是骑马这样的运动。就算出去散步，也要注意避免走过硬的水泥地和石板路，不仅要穿平底鞋，还不能走得太远。喜欢甜食和一切美味，但是因为要保持身材不能多吃。
作為一名美的创造者，她从没穿过露脚趾的凉鞋或者高跟鞋，因为长期练舞，她的双脚已经严重变形。她早已习惯了与伤病为伍，身上的每一道伤疤都见证了那些最艰难的日子。身上的十几处伤中包括了骨裂、胯骨错位、腰椎间盘突出，腿上还有三处骨折的伤痕。右脚立骨变形。有一年夏天，由于脚趾甲开裂、流血，需要缠上纱布才能继续跳舞，舞鞋最后粘在了纱布上，只能连皮带肉一起扯下来。对于没有练过舞的女孩子来说，这个过程的痛苦简直是难以想象。
密钥
她曾在演出《吉赛尔》时，因为用力过猛而使胯骨脱臼，这是一次可能断送她职业舞蹈生涯的伤病，医生也提不出什么有效的解决办法，而谭元元凭着自己坚强的意志力，一边翻阅在圣玛丽学院学过的解剖学和骨科学的书，一边进行康复练习。
她说：“没有谁比自己更了解自己的身体。”就这样，通过研究人体骨骼、肌肉的结构和运动原理，结合自身的感觉寻找最恰当的发力点和支撑点，硬是慢慢让身体恢复了过来，最终重返舞台。
如果不是有着强大的意志力和自律性，普通人很难撑下来，这简直是一个奇迹。
“众多美的事物正是在跟痛苦的对话中获得它们的价值”，阿兰·德波顿曾说过这样的话;“我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生”，这是山本耀司的名言;而谭元元对我们说，“要当一个舞蹈家或者艺术家，你必须像一个僧侣一样修行”。
这句话好像是一把通往成功的密钥。
其实想想，世界上有那么几条世人皆知的真理可以帮助人打开成功之门，但是真正能做到的，只是寥寥少数，所以越往上，越是路广人稀。自律的人，终与孤独相伴。
“我都没有童年，因为我11岁进舞蹈学校，我就天天在训练，别人问我，你的童年最美好的记忆是什么？我说练功房。我只记得练功房，然后汗水，泪水，脚尖鞋，然后血水。”
练功房、剧院、家，三点一线的生活一直延续到现在，日复一日，年复一年。掌声过后，喧嚣散场，每天从舞团到家的那条路，她独自走了20年。从18岁只身来到美国，三年后就成了舞团首席，那个时候的她远离家人、语言不通、还被孤立、没朋友;现在跳到41岁，依然是舞团首席，身上练功留下的酸痛恢复的速度大大不如以前，照镜子时会额外注意身体的线条……想想，这条路都充满了难以言说的孤独。
热爱
“如果没有这种对艺术的爱，你天天就等于是自己折磨自己，真的是自虐狂，就像一个苦行僧。”
既然选择了芭蕾，孤独仿佛就成了宿命。
在舞台上，她不是拿出100%的努力，而是拿出120%。有时她甚至感觉“为什么我要对自己如此严苛”，但一切就是这样自然而然，甚至在她想退而求其次的时候，竟然发现自己做不到。
芭蕾艺术的极致和残酷，铸就了它在舞台上与众不同的生命力。对此谭元元深以为然，而芭蕾也已成为她终身的情感寄托。当听到谭元元说出：“成就伴随而来的也有牺牲，我牺牲了个人生活，舞台意味着我的全部。”那一刻，我突然理解了为何每一次谭元元跳《小美人鱼》都会泪流满面，甚至在《朗读者》的舞台上，读到童话《海的女儿》时，还会哽咽。那是一种纯粹、为了爱可以奉献一切的精神，她和小美人鱼早已融为一体。
这种轻盈背后，是几十年如一日地用自律打底的扎实基础;纤弱背后，是堪比运动员的坚强意志。对于谭元元，除了欣赏，我在心中更多了一份恍然和敬意。
作为美国旧金山芭蕾舞团唯一的华裔首席舞者，谭元元早已成为登上《时代》周刊封面的“亚洲英雄”，并荣获“影响世界华人终身成就奖”。在《朗读者》节目播出前的4月9日，她荣获旧金山市长艺术奖，而这一天，也被命名为旧金山市的谭元元日。
她的名字早已写满了荣耀，作为那一代人最伟大的芭蕾舞女演员之一，她以创纪录的速度迈向了事业的巅峰。可直到现在，她在演出季平均每天都要工作10个小时，每周要跳坏四五双芭蕾鞋，每年还要在全世界进行一百多场演出。而她已过不惑之年，跟随她19年的舞伴早已退役，她却说自己只要一推开练功房的门，就停不下来了。
这个世界，永远不会辜负极度自律的人。