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大学阶段是学生接受在校体育教育的最后阶段，对学生终身体育意识的形成起着至关重要的作用。健身健美操不仅入门比较容易适合各个年龄的人群，而且通过不同的动作组合可以使全身各部位得到锻炼。本文通过文献资料法，专家访谈法，针对大学女生的特殊性，论述在高校中推广健身健美操对于大学女生身心健康的积极影响，以及对高校女生终身体育意识的形成起到的促进作用。