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1．两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，唇齿微合，舌尖轻抵上腭，头正顶平，二目平视（图1）。
陈式太极拳精要十八式（上）
【摘 要】
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1．两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，唇齿微合，舌尖轻抵上腭，头正顶平，二目平视（图1）。
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2012年3期
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