曾经风靡一时的电视剧《霍元甲》中,有一个很可能被大多数观众忽略的细节:一个外国奸细试图用规律摆动的钟摆将霍老爷晃迷糊,乘机套问出霍元甲的下落。那恐怕是我对催眠术的第一次印象。
　　所谓催眠,最常见的定义是:催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失,感觉、知觉发生歪曲或丧失。
　　如此专业的定义让催眠显得很神秘,电视剧中被催眠者迷离的眼神,被控的状态,甚至给催眠敷上了一层危险的意味。实际上,在现实生活中,我们每个人都接触过催眠,即自我暗示。这是最常见、最实用的催眠术。正如一桌满汉全席与几碟清粥小菜的关系,医用催眠术是大餐,只能在必要的时候偶尔使用,才不会腻了口腹。而自我暗示的催眠方式,则是风味清淡的家常便饭,一天三次,百尝不厌。
　　下面就将几道清粥小菜介绍给大家:
　　
　　心灵推拿术
　　
　　推拿师对人肌体的按摩,与自我暗示对情绪的调节如出一辙,我们不妨将后者称之为心灵推拿,并将两者的相似之处沟通起来。
　　柔声细语－自我鼓励:推拿师在进行推拿之时,往往会语声柔和地与被推拿者聊聊天,作为放松的第一个步骤。我们可以借用这个方法,在紧张的时候,悄悄跟自己聊聊天,默默给自己做一次鼓励。射击国家队的成员就经常使用这个方法,作为一项在静谧中竞争的运动,运动员内心的汹涌澎湃就更加明显。杜丽在夺取上届奥运会第一枚金牌之前,按照随队心理医生的指点,在比赛的间隙默诵一些明朗励志的语句,达到了平静宁定的作用。
　　


　　切中要害－分析原因:肌体有病痛的地方,推拿师手到之处,往往让被推拿者凛然过后大有通顺之感,这便是切中了问题的要害。我们在生活中遇到种种的压力,多数是让人困惑不解,这时候我们就要问自己:到底是哪里不对劲？既然是自己和自己的在心里的悄悄话,没人可以听得到,也就不要逃避,从头想起,细细分析,找出原因所在。
　　反复推拿－找出对策:推拿师有一双常人不能及的双手,他们的指尖、指腹、掌腹、掌侧,轮番使用,反复推拿,才让肌体的病痛部位通血消淤。我们在生活中,也要使用上心灵之手的十八般武器,找出应对困难的对策,将压力驱逐出境。
　　旁敲侧击－转移注意力:这是一种最容易也最常用的方法。推拿师捶击肩部的时候,被推拿者往往忘记了腰上的疼痛,推拿师按揉太阳穴的时候,被推拿者又暂时忘记了肩部的酸麻。所以日常生活中,我们在工作疲倦的时候,会去看一集《憨豆先生》;在被感情烦扰之时,会去打一场酣畅淋漓的篮球比赛。甚至一次蒙头大睡,也可以让我们忘记夜晚的不快,迎接清新的朝阳。
　　舒适环境－幻想美景:进行推拿的处所,哪怕不是瑶池仙境,也是整洁舒适的。这意味着环境对于人的直接作用。我们可以在脑中构想出一幅幅美景,比如翠绿草地上的白色羊群,比如蓝色海浪上与爱人携手同游,比如香气缭绕的佛门圣地,闭上双眼,安静呼吸,沉沉冥想……瑶池仙境的醉心感觉也不会太远了。
　　
　　智慧的重量
　　
　　曾经有一个小女孩写信给报社的主编,提出一个让她深深疑惑的问题:为什么小弟弟顽劣调皮,父母亲朋还是很偏爱他,自己很乖很听话,却受到冷淡？为什么世界如此不公平？主编经过牧师的点拨,写了一封让人醍醐灌顶的回信:上帝让你成为你这样的好孩子,就已经是对你的奖赏了。
　　所以,为什么斑马不得高血压,而人类却有诸多挥之不去的烦恼？因为斑马可以高效解决压力,也因为它们面对的不是纷繁复杂的人类社会。我们有幸成为尊贵幸福的人类,在物质领域和精神领域创造出极光般美丽的奇景,与此同时,我们力所应当肩负了比其他生物更加深重的责任和负担。智慧是有重量的,它如同潘多拉的盒子,包含着五光十色,包含着美丽与哀愁。正是人类的智慧生出的千百种压力,主宰了我们的生活;也正是人类的智慧,负责将压力驱逐出境。
　　企业家身为人类社会中的精英分子,更是在智慧的重量之下痛并快乐着。当你们痛了的时候,不要忘记和自己的内心作一下对话,保持和内心情绪的亲密接触,相信人类的智慧完全可以让每一个人都成为自己的私家心灵推拿师。