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用实验法、比较法等研究方法纵向研究健身秧歌、瑜伽、太极拳锻炼对提高女大学生身体素质的影响，横向比较研究三个项目对提高身体素质的差异性。结果显示：进行健身秧歌锻炼单腿闭眼、坐位体前驱、跳远水平有非常显著提高（ p﹤0．01）；象限跳以及800米成绩显著提高（ p﹤0.05）。瑜伽练习单腿闭眼、坐位体前驱、跳远成绩有非常显著提高（p﹤0.01），俯卧撑、仰卧起坐水平显著提高（p﹤0.05）。太极拳练习单腿闭眼水平有非常显著提高（p﹤0.01），跳远成绩显著提高（p﹤0.05）。比较象限跳和800米水平，健身秧