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随着“双减政策”的出台，并没有完全减轻家长的教育负担以及小学生的学习负担，不少家长依然存在教育焦虑现象和教育落后的恐慌，这种焦虑不仅影响家长的身心健康，还会对孩子的学习和成长造成一定的伤害。本文采取文献研究法和访谈法分析家长教育焦虑的原因，并提出应从理念、教育机制及社会监督管理三方面缓解家长焦虑现象。