【摘 要】
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通常人们都认为香蕉有润肠之效，但有人明明吃了香蕉，为何便秘没有缓解。专家指出，中医一般把便秘分为四种，热秘、气秘、冷秘和虚秘。热秘是因为虚火上升（也就是平常说的上火），气秘则
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通常人们都认为香蕉有润肠之效，但有人明明吃了香蕉，为何便秘没有缓解。专家指出，中医一般把便秘分为四种，热秘、气秘、冷秘和虚秘。热秘是因为虚火上升（也就是平常说的上火），气秘则缘于气息不畅。香蕉性寒，对于这两种便秘有缓解的功效，而患了后两种便秘的人，本身脾胃就比较虚寒，吃了香蕉有可能适得其反。因此，脾胃虚寒的可以吃一些坚果类的食品，比如杏仁。
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