养心添寿吃茄子
　　茄子是夏秋季养心的最佳食材。而且对于高血压、动脉硬化的患者以及广大中老年朋友来说,它更是一种理想的保健蔬菜。
　　如果用拇指压下去后留下一个印痕而没有恢复的茄子,不是好吃的茄子。用手指在不同的部位轻轻地按几下,能够感觉到肉质厚实而富有弹性的为优质茄子。
　　《金色年代》
　　
　　静脉曲张别用热水泡脚
　　由于静脉迂曲扩张,所以患者在一天劳累后很容易出现腿肿、脚肿。需要提醒的是,患者此时千万不要用热水泡脚、泡腿,否则曲张的静脉会进一步扩张,加重下肢充血。同时,静脉曲张患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴,洗澡水也最好别超过40摄氏度。
　　《生命时报》
　　
　　睡眠不足5小时血管易硬化
　　科学家对495名年龄介于35~47岁的男女进行核磁共振扫描,检测血管硬化状况。首次扫描中个人血管状况良好,但5年后第2次扫描,却显示每晚睡眠少于5个小时的人中有27%患有血管硬化。
　　《健康导报》
　　
　　“将军肚”突然消退警惕大肠癌
　　“将军肚”不锻炼就消退、身体突然变苗条、排便次数增加且伴随无痛便血……50岁以上的中老年人如果身体出现这些症状,要提防大肠癌的悄然发生。
　　《家庭保健报》
　　
　　腹部饱胀查查胆囊
　　很多人认为只有胃部疾患才会出现饱胀不适感,胆囊炎、胆结石更多地表现为难以忍受的疼痛甚至是绞痛。其实,胆囊炎、胆结石的症状多种多样,感到腹部饱胀不适也是胆囊疾病患者常见的症状。
　　因此感到腹部饱胀不适的患者应该做个B超查查胆囊疾病。 《健康报》
　　
　　胃酸过少导致骨质疏松
　　研究人员发现,胃酸分泌过少会削弱人体从食物中摄取钙的能力,从而导致骨质疏松症,而服用葡萄糖酸钙可以避免这种情况发生。
　　《成都商报》
　　
　　警惕人体的“红色信号”
　　脸红:有高血压的人终日面部通红。
　　痰红:痰中带有血色则显示身体出毛病,如支气管炎、肺癌等都有可能痰中带血。
　　痣红:人身上的痣突然变得更红,周围的皮肤也变红,并且伴随痛痒的感觉,应尽早检查。
　　手掌红:健康人的手掌呈粉红色,但如果过红,可能是肝硬化及慢性肝炎的征兆。
　　《民族醫药报》