【摘 要】
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俯卧撑是身体状态的晴雨表研究结果显示,俯卧撑运动能够很好地反映出一个人的健康状况。它能检测出身体的各个部位肌肉组织是否发达,特别是手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群。
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俯卧撑是身体状态的晴雨表研究结果显示,俯卧撑运动能够很好地反映出一个人的健康状况。它能检测出身体的各个部位肌肉组织是否发达,特别是手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群。此项运动要求全身肌肉保持紧绷状态,只有脚前掌和手掌接触地面支持整个身体做上下运动。特别强调的是,俯
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