洋葱、姜片等温热食材入锅,提升体温,加速代谢〜
　　
　　材料(1人1天份)
　　卷心菜…………半棵
　　番茄……………4个
　　西洋芹…………3根
　　鱼片…………300克
　　洋葱…………2个
　　姜片……………适量
　　盐………………适量
　　水………………2000毫升
　　做法:
　　1.将鱼片洗净、卷心菜切大片、番茄切块、西洋芹切段、洋葱切丝、姜切片。
　　2.水滚后将蔬菜放进去煮,10分钟后转小火调味,再将鱼片放入烫熟即可。也可先煮好蔬菜汤,要吃之前再煮鱼片。
　　
　　Tips
　　1天分3次喝。姜片可替换为辣椒,同样有减重的效果哟〜