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Q1 关键词：性生活像刷牙
问：我和丈夫同龄，可是在性方面却不匹配，他的性要求太多性能力太强，我常常感觉干涩疼痛，在网上看好多女人都很享受性，可我却很怕过性生活，一点都不舒服像刷牙似的无聊无奈。我很愿意满足丈夫，可是我真的真的不享受这个过程！去医院检查我也没什么毛病，这是怎么回事啊？
答：听过前戏这个词吧？知道前戏包括啥内容吧？情话绵绵和亲吻抚摸……还有，你知道自己的敏感区吗？若不知道，可以自己偷偷探索一下。有的女人唤起的过程比较慢，需要男人有点耐心。而引导他关注你的性敏感区，得有点小手段哦。
人的一生性能力是不断变化和成长的，女人常常呈上升的趋势，自我学习和提高是很有帮助的。另外，性幻想对于性唤起也有帮助哦，至于幻想的内容，就看你觉得什么性感啦。
Q2关键词：只爱前菜 不爱正餐
问：丈夫说我是熟女，一碰就来情绪，再也不肯像新婚时那样耐心的爱抚我，可说实话，我喜欢他的拥抱亲吻胜过真正的性爱内容，如果把前戏比做前菜而性生活算是正餐的话，我甚至不愿意吃正餐，只喜欢前菜，然而我老公却死活也不明白这些，我也没办法让他明白，他可我老公大概是A片看多了，总觉得更快更强是熟女的最爱……尼玛男女真的不是来自一个星球啊。
答：这事我也觉得很难。
尤其是，不知谁教那些傻老爷们说，女人如果说“不”，那意思便是“要”；女人如果说“别动”，那一准儿是“动吧”；女人如果说“够了”，心里一定是“还要”……话说现在都什么年代了，还有几个女人如此羞怯婉转呢？
如果在餐厅，咱们是怎么做来的？大概是嚷嚷：要前菜，要前菜，我还要前菜……
在床上也一样，婉转表白没用，直接说吧。
Q3 关键词：不主动 不拒绝
问：我在轰轰烈烈地恋爱多次后，找了个适合我的女人结了婚，婚后却发现性生活很不如意。老婆是八零后，正是三十如狼的年纪，可在床上却死气沉沉，不主动不拒绝，一点欢愉的声音都没有，开始我以为她是性冷淡，可是有一次睡到半夜，却听到她在梦里发出那种呻吟。难道是我没做好？下次做爱的时候我尽量去取悦她，可她根本不喜欢我接触她的敏感部位，一碰就说疼，把我推开，我就只好还是草草了事，到现在也弄不明白她究竟是怎么回事。
答：做个小调查，问问周围的男同胞何为前戏，他们说，知道知道，亲吻抚摸，这样两下那样两下。
好乏味。言下之意是前戏这回事怪麻烦的，干脆利落的嘿咻不行嘛吗。
为什么同样是双人游戏，有人做得兴致盎然百试不爽，有人却单调乏味苦不堪言？
性是在爱的基础上的一种身体互动，有荷尔蒙的驱动，也有相互爱恋彼此取悦的冲动，无言的交流中蕰涵了丰富的内容，才是最有效的催情前戏，“你侬我侬，忒煞情多；情多处，热如火，”情多如火的前戏肯定不是机械运动，而是温柔缠绵的艺术，当轻风拂过，细雨洒落，再娇嫩的花蕊也不会喊疼。
Q4 关键词：理科生的标准化操作
问：我丈夫是个典型的死理性派，做啥事都要求精准无误，包括做爱。如果是久别重逢，他必会准备好两叠卫生纸和两只安全套……他这种做派很让人抓狂啊，我表示很有压力甚至木法投入。你信不信，他前戏时是把我当个试管来观察的，亲两下，观察我的呼吸是否有急促；摸一分钟，观察……哇呀呀受不了，我猜他对“动情”是有个标准的，“做”的时候大概也在计数数着数的，我是跟一个机器在做爱吗？
答：抱歉抱歉——我忍不住笑，这个太喜感了，可爱的死理性派，上了床很JP哦。
对于有章可循的理性男来说，有效的策略是打乱他。
变幻做爱地点，增减性爱内容，比如干红、音乐、情话，甚至还有吵架、讲段子，总之在他理性的时候打乱他，把性爱的事归到性爱本身。
还有啊，把性爱的内容也彻底颠覆掉，改变以往的体位、顺序，让一切不同寻常。
估计这时候他就傻了。傻小子起码比机器人强，你觉得呢。
Q5 关键词：出轨的性很消魂销魂
问：一个偶然的机会，我出轨了。虽然我也很纠结，可是我们的性爱却十分消魂销魂，无需任何前戏，我的情绪异常高涨。现在，撇开道德的部分不讲，单说性的部分，我觉得和丈夫做爱远远不能和他相比，丈夫一向都说我慢热，对做爱没热情，可他哪里知道不是我没热情，而是和他没热情。我扪心自问，难道我和丈夫的爱早就消失了吗？
答：这个，你确定逻辑学不是音乐老师教的吗？
其实不只是男人换了女主角会兴奋，反过来也同样。新鲜本来就是一种刺激，但却不能因为新鲜刺激，便判断爱情孰轻孰重。而且，既然新鲜感会在你和丈夫中间消失，也会从你和别人之间消失，婚姻的本质其实是责任，
你同意吗？
你难道没发现吗？有时嘿咻你简直有烈火飞蛾奋不顾身的架势，有时却有种说不上来的抵触，甚至还起了恶心。
极度欢愉与意兴阑珊之间的天壤之别，其实只有一线之隔，那就是有没有充分性唤起。
但是显然，对于这个词，我们既不够了解，也不够有耐心。
性唤起扫盲区
性唤起，这个词很容易被拿来同前戏混为一谈，但是前戏怎么听都有种新入行的味道，以至于被很多老夫老妻自动忽略。相比而言，性唤起道行要高深很多，因为性唤起是外部性刺激（如：视觉、听觉性刺激、性爱抚等）和内部性刺激（如：性幻想）混搭而产生的一种情绪状态，内容显然丰富多了。
说得简单点，就是，如果想要烈火一路燃烧到嘿咻结束，那就麻烦双方点火之后，不断加把火加把火加把火，视觉上的性感缭绕来一点，听觉上的风情万种来一点，爱抚麻烦不妨春风化雨一点，自己的内心不妨麻烦浮想联翩一点……
佐以上述种种，再多点点耐心和技巧，无限欢愉，注定会属于你们。
懂了性唤起，
那么，前菜应该这样吃！
1. 细火慢炖。女人的性唤起没有男人快，男人往往直奔主题而去，但女人需要更多的铺垫才能充分性唤起。所以麻烦男人给女人点点时间，女人也为自己多争取点时间，这点权利，相信任何一个男人都愿意给。
2. 前戏准备要充分。引导对方尝试自己的敏感地带，耳垂，颈部，乳房……此外，不妨尝试一下掌心、足心、手腕关节内侧，其实，轻轻摩擦比热烈用力更有效果，如果他不知道，麻烦告诉他！
3. 来点性工具、性游戏。这些事情没你想象的那么邪恶，当然，前提是一定要尊重对方的需求，而不是按照光盘或电视里里的表演去要求自己和对方。
4. 充分性幻想。性幻想轻而易举地就能把性欲从内部调动起来，所以，当对方耳语呢喃或者手指在你身上游走时，不妨闭上眼睛，热烈大胆一点地想象欢愉的场景，想象到的，就能享受到！而且，一时的“非份分之想”并不意味着对伴侣的欺骗或性冷淡，所以，无需内疚。
5. 试试半推半就。婚姻关系久了，性生活也变得例行公事似的，让人缺少期待。有时女人扮演一下半推半就的拒绝角色，反倒容易激起丈夫的性唤起，但是这招男方就免了吧，因为这太不符合女性的性心理特点了。
6. 凯格尔训练法。外科医生阿诺德·凯格尔发现了一种针对耻骨肌和尾骨肌的训练方法，而且临床证明有效，有意思的是，这条训练方法对男女都有效。最简单的做法是：当开始排尿时，试着中断，使排尿暂停2～3秒钟，然后放松肌肉，使排尿继续，如此反复。体会到这一动作以后就可随时随地做，不一定非要在排尿时做，收缩的时间可以逐渐延长。通过几周的锻炼，可以加强耻骨尾骨肌的强度，增强性感觉和性唤起能力。
问：我和丈夫同龄，可是在性方面却不匹配，他的性要求太多性能力太强，我常常感觉干涩疼痛，在网上看好多女人都很享受性，可我却很怕过性生活，一点都不舒服像刷牙似的无聊无奈。我很愿意满足丈夫，可是我真的真的不享受这个过程！去医院检查我也没什么毛病，这是怎么回事啊？
答：听过前戏这个词吧？知道前戏包括啥内容吧？情话绵绵和亲吻抚摸……还有，你知道自己的敏感区吗？若不知道，可以自己偷偷探索一下。有的女人唤起的过程比较慢，需要男人有点耐心。而引导他关注你的性敏感区，得有点小手段哦。
人的一生性能力是不断变化和成长的，女人常常呈上升的趋势，自我学习和提高是很有帮助的。另外，性幻想对于性唤起也有帮助哦，至于幻想的内容，就看你觉得什么性感啦。
Q2关键词：只爱前菜 不爱正餐
问：丈夫说我是熟女，一碰就来情绪，再也不肯像新婚时那样耐心的爱抚我，可说实话，我喜欢他的拥抱亲吻胜过真正的性爱内容，如果把前戏比做前菜而性生活算是正餐的话，我甚至不愿意吃正餐，只喜欢前菜，然而我老公却死活也不明白这些，我也没办法让他明白，他可我老公大概是A片看多了，总觉得更快更强是熟女的最爱……尼玛男女真的不是来自一个星球啊。
答：这事我也觉得很难。
尤其是，不知谁教那些傻老爷们说，女人如果说“不”，那意思便是“要”；女人如果说“别动”，那一准儿是“动吧”；女人如果说“够了”，心里一定是“还要”……话说现在都什么年代了，还有几个女人如此羞怯婉转呢？
如果在餐厅，咱们是怎么做来的？大概是嚷嚷：要前菜，要前菜，我还要前菜……
在床上也一样，婉转表白没用，直接说吧。
Q3 关键词：不主动 不拒绝
问：我在轰轰烈烈地恋爱多次后，找了个适合我的女人结了婚，婚后却发现性生活很不如意。老婆是八零后，正是三十如狼的年纪，可在床上却死气沉沉，不主动不拒绝，一点欢愉的声音都没有，开始我以为她是性冷淡，可是有一次睡到半夜，却听到她在梦里发出那种呻吟。难道是我没做好？下次做爱的时候我尽量去取悦她，可她根本不喜欢我接触她的敏感部位，一碰就说疼，把我推开，我就只好还是草草了事，到现在也弄不明白她究竟是怎么回事。
答：做个小调查，问问周围的男同胞何为前戏，他们说，知道知道，亲吻抚摸，这样两下那样两下。
好乏味。言下之意是前戏这回事怪麻烦的，干脆利落的嘿咻不行嘛吗。
为什么同样是双人游戏，有人做得兴致盎然百试不爽，有人却单调乏味苦不堪言？
性是在爱的基础上的一种身体互动，有荷尔蒙的驱动，也有相互爱恋彼此取悦的冲动，无言的交流中蕰涵了丰富的内容，才是最有效的催情前戏，“你侬我侬，忒煞情多；情多处，热如火，”情多如火的前戏肯定不是机械运动，而是温柔缠绵的艺术，当轻风拂过，细雨洒落，再娇嫩的花蕊也不会喊疼。
Q4 关键词：理科生的标准化操作
问：我丈夫是个典型的死理性派，做啥事都要求精准无误，包括做爱。如果是久别重逢，他必会准备好两叠卫生纸和两只安全套……他这种做派很让人抓狂啊，我表示很有压力甚至木法投入。你信不信，他前戏时是把我当个试管来观察的，亲两下，观察我的呼吸是否有急促；摸一分钟，观察……哇呀呀受不了，我猜他对“动情”是有个标准的，“做”的时候大概也在计数数着数的，我是跟一个机器在做爱吗？
答：抱歉抱歉——我忍不住笑，这个太喜感了，可爱的死理性派，上了床很JP哦。
对于有章可循的理性男来说，有效的策略是打乱他。
变幻做爱地点，增减性爱内容，比如干红、音乐、情话，甚至还有吵架、讲段子，总之在他理性的时候打乱他，把性爱的事归到性爱本身。
还有啊，把性爱的内容也彻底颠覆掉，改变以往的体位、顺序，让一切不同寻常。
估计这时候他就傻了。傻小子起码比机器人强，你觉得呢。
Q5 关键词：出轨的性很消魂销魂
问：一个偶然的机会，我出轨了。虽然我也很纠结，可是我们的性爱却十分消魂销魂，无需任何前戏，我的情绪异常高涨。现在，撇开道德的部分不讲，单说性的部分，我觉得和丈夫做爱远远不能和他相比，丈夫一向都说我慢热，对做爱没热情，可他哪里知道不是我没热情，而是和他没热情。我扪心自问，难道我和丈夫的爱早就消失了吗？
答：这个，你确定逻辑学不是音乐老师教的吗？
其实不只是男人换了女主角会兴奋，反过来也同样。新鲜本来就是一种刺激，但却不能因为新鲜刺激，便判断爱情孰轻孰重。而且，既然新鲜感会在你和丈夫中间消失，也会从你和别人之间消失，婚姻的本质其实是责任，
你同意吗？
你难道没发现吗？有时嘿咻你简直有烈火飞蛾奋不顾身的架势，有时却有种说不上来的抵触，甚至还起了恶心。
极度欢愉与意兴阑珊之间的天壤之别，其实只有一线之隔，那就是有没有充分性唤起。
但是显然，对于这个词，我们既不够了解，也不够有耐心。
性唤起扫盲区
性唤起，这个词很容易被拿来同前戏混为一谈，但是前戏怎么听都有种新入行的味道，以至于被很多老夫老妻自动忽略。相比而言，性唤起道行要高深很多，因为性唤起是外部性刺激（如：视觉、听觉性刺激、性爱抚等）和内部性刺激（如：性幻想）混搭而产生的一种情绪状态，内容显然丰富多了。
说得简单点，就是，如果想要烈火一路燃烧到嘿咻结束，那就麻烦双方点火之后，不断加把火加把火加把火，视觉上的性感缭绕来一点，听觉上的风情万种来一点，爱抚麻烦不妨春风化雨一点，自己的内心不妨麻烦浮想联翩一点……
佐以上述种种，再多点点耐心和技巧，无限欢愉，注定会属于你们。
懂了性唤起，
那么，前菜应该这样吃！
1. 细火慢炖。女人的性唤起没有男人快，男人往往直奔主题而去，但女人需要更多的铺垫才能充分性唤起。所以麻烦男人给女人点点时间，女人也为自己多争取点时间，这点权利，相信任何一个男人都愿意给。
2. 前戏准备要充分。引导对方尝试自己的敏感地带，耳垂，颈部，乳房……此外，不妨尝试一下掌心、足心、手腕关节内侧，其实，轻轻摩擦比热烈用力更有效果，如果他不知道，麻烦告诉他！
3. 来点性工具、性游戏。这些事情没你想象的那么邪恶，当然，前提是一定要尊重对方的需求，而不是按照光盘或电视里里的表演去要求自己和对方。
4. 充分性幻想。性幻想轻而易举地就能把性欲从内部调动起来，所以，当对方耳语呢喃或者手指在你身上游走时，不妨闭上眼睛，热烈大胆一点地想象欢愉的场景，想象到的，就能享受到！而且，一时的“非份分之想”并不意味着对伴侣的欺骗或性冷淡，所以，无需内疚。
5. 试试半推半就。婚姻关系久了，性生活也变得例行公事似的，让人缺少期待。有时女人扮演一下半推半就的拒绝角色，反倒容易激起丈夫的性唤起，但是这招男方就免了吧，因为这太不符合女性的性心理特点了。
6. 凯格尔训练法。外科医生阿诺德·凯格尔发现了一种针对耻骨肌和尾骨肌的训练方法，而且临床证明有效，有意思的是，这条训练方法对男女都有效。最简单的做法是：当开始排尿时，试着中断，使排尿暂停2～3秒钟，然后放松肌肉，使排尿继续，如此反复。体会到这一动作以后就可随时随地做，不一定非要在排尿时做，收缩的时间可以逐渐延长。通过几周的锻炼，可以加强耻骨尾骨肌的强度，增强性感觉和性唤起能力。