挑戰极限，拥抱自然

　　近年来，旅行和运动都已成为人们生活方式的重要组成部分。甘孜位于横断山脉东北边缘，处在青藏高原向云贵高原和四川盆地过渡的地带，境内雪山林立，沟谷纵横，拥有得天独厚的户外体育资源。甘孜以赛事为媒，将旅游与运动联动起来，让人们能够更多了解、亲近赛事举办地的自然风光和风土人情。
　　始于2015年的甘孜环贡嘎山百公里国际户外山地运动挑战赛是一项专业赛事，俗称“贡嘎100”，被国家体育总局、国家旅游局认定为全国首批“国家体育旅游精品赛事”。比赛的赛道环绕“蜀山之王”贡嘎山，总长度约102公里，沿途地形复杂多变，有高耸的雪山、激流的江河、幽深的森林、绵延的高山草甸，海拔爬升与下降累计达数千米，对参赛选手的体力和耐力要求很高，号称“国内最虐赛道”，同时“贡嘎100”也是国内唯一能够观赏海拔6000米以上雪山的赛事，对参赛者来说，既是—次极限挑战，也是一场视觉盛宴。
　　“巴塘·措普沟国际山地自行车越野挑战赛”是法国“阳光之路RaidVTT”山地车赛品牌引进中国之后举行的第一场赛事，在巴塘县措普沟景区内进行，赛道全程约40公里，从措拉乡出发，沿途经过茶洛乡、亚索寺、中国最大的热坑温泉群，随后环行过措普湖到达措普寺，串联起巴塘的诸多标志性景点。
　　和以上这些高海拔、高规格的赛事相比，四川甘孜山地旅游文化节更适合大众参与。2019年的旅游节5月19日在美人谷丹巴开幕，首次增设了丹巴美人谷马拉松项目，包括参赛规模为700人的半程马拉松（21.0975公里）和欢乐跑（3公里）。今年的四川甘孜山地旅游文化节还与丹巴传统旅游活动——嘉绒藏族风情节实现无缝链接，汇聚了选美、嘉绒之声音乐会、丹巴美人谷自驾游、锅庄展演、美食节、星空帐篷体验等一系列特色活动。

Tips

　　甘孜四季运动旅游资源
　　春季：登山
　　榆磨公路是甘孜—条有名的自驾公路，沿途有多个海拔5000米以上的山峰，适宜开展大众登山活动。甘孜州在此已建立雅加埂登山训练基地，国家登山队也曾在此举办过高山协作培训班。
　　夏季：漂流
　　甘孜水系丰富，发源于巴颜喀拉山脉南麓的大渡河是其主要河流之一，目前部分河段已开发漂流项目。大渡河漂流全程约7公里，惊险、刺激，被称为“中国最具魅力的王牌漂流”。
　　秋季：骑行
　　秋季是骑行的最佳季节，也正是甘孜风景最养眼的时候。骑行可直接沿着318国道，时间充裕的话可骑全程，短途可以从成都骑到康定。
　　冬季：攀冰
　　位于德格县的雀儿山山体高大，冰川发育完整，偶尔有专业的户外团队带队到此攀冰。

踏歌而行，聆听一座城

　　激情的电音响彻云霄，绚丽多彩的聚光灯变换着各种角度打向舞台和观众区，以往空旷的草原上人头攒动，人声鼎沸……这是2016年康定国际歌节的盛况。
　　情歌节是情歌故乡康定的传统节庆活动，包括民族音乐演唱会、非遗文创展演、康定创意文创产品展销、木雅赛马会、特色美食汇等精彩环节。2019年甘孜将整合举办康定隋歌节和四川甘孜山地旅游文化节，陆续在5月至8月举行。
　　“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟，端端溜溜地照在，康定溜溜的城哟，月亮弯弯，康定溜溜的城哟……”抒情婉转的《康定隋歌》在当地家喻户晓，20世纪40年代被音乐人整理出来后，广为传唱，1952年中国康藏青年把它带到了维也纳世界青年联欢节上，20年后，它又随美国“旅行者二号”太空船升上了太空。为了纪念这首曲子，康定老城区建起一座溜溜城，成为当地休闲娱乐的中心，城中还设有两个大转经筒，常有藏族老人在此转经。
　　《康定情歌》的曲调源于“康定溜溜调”，这是大约兴起于清乾隆年间的一种曲调，当地人无论日常劳作还是红白喜事都会以唱溜溜调来助兴。溜溜调有长调、短调之分，长调婉转动听，短调朗朗上口，其中的衬词“溜溜”大意是美丽。
　　《康定情歌》是康定精神的音乐化表达，每一时期都有人尝试改编，赋予它新的时代内涵。21世纪初，甘孜的本土原创乐队“天使部落”发表的第一首原创歌曲《康定之恋》，就是以《康定情歌》选段加上原创内容组合而成的，被称为“第四代康定情歌”。 　　2012年，“天使部落”乐队改名“梵音舍”，将摇滚、藏族音乐、佛教音乐等元素融合在一起，形成了独特的音乐风格。《康定先森》是“梵音舍”近几年的代表作，一经打榜就迅速走红。《康定先森》是一首民谣，勾勒出康定最平实的生活，其中加入了乐队成员自创的伴奏乐器串铃，使之更具民族特色，也突出了编曲的层次感，不少来甘孜自驾游的人都把这首歌作为车载音乐反复播放，烘托气氛。
　　“梵音舍”几乎每年都会在康定国际情歌节亮相，平时他们也会在自己的原创音乐酒馆驻唱，酒馆就开在溜溜城中。康定还有两个人气很高的藏族风情酒吧——卡瓦梅朵民族音乐吧和古格藏缘酒吧，晚上会有驻唱歌手演唱藏族歌曲。

Tips

　　甘孜音乐类非物质文化遗产
　　巴塘弦子
　　弦子是藏族特有的一种胡琴，巴塘弦子是指在这种乐器伴奏下的一種藏族舞蹈，是康定地区代表性歌舞之一。
　　马奈锅庄
　　流行于嘉绒藏族中的一种舞蹈形式，被专家认定为古东女国宫廷舞蹈，是取悦女王的一种艺术表演形式。
　　德格格萨尔藏戏
　　发源于四川德格县竹庆寺，由竹庆寺第五世寺主土登·曲英多吉活佛主持编演，灵感来源于《格萨尔王传》手抄本及民间传说，以歌颂、缅怀史诗英雄格萨尔为内容。

亲临盛会打开藏族文化宝藏

　　甘孜位于康巴藏区，这里流传着不少具有地域特色的传统节庆活动，在此基础上，近些年当地着力打造缤纷多彩的旅游节，作为展示地方文化的窗口。
　　转山会
　　时间：农历四月初八
　　地点：康定市跑马山景区
　　据佛经记载，农历四月初八是浴佛节，每年康定跑马山景区都会免费开放，同时举行盛大的庆祝活动，当地人会聚集在景区的“情歌坪”“耍坝子”（藏族俗语，指到户外游玩、联欢，是一种休闲、放松的方式），在草地上搭起帐篷，开怀畅饮，载歌载舞。
　　赛马节
　　时间：8月1日
　　地点：理塘县
　　赛马节是甘孜最具地域特色的节日之一，展现了浓郁的草原风情。藏族人天性爱马，马是他们生活中不可或缺的一部分，而赛马则是藏族地区最普遍的娱乐活动。理塘被称为“马术之乡”，当地的赛马活动历史悠久。赛马节一般持续4天，头两天是各种竞技类比赛，后两天主要是民俗展演。在赛马节上可以看到当地藏族女性的传统服装，配以纯银、黄金、红珊瑚、绿松等宝石饰品，大方庄重，又带有一丝神秘感。
　　央勒节
　　时间：藏历八月初一
　　地点：巴塘县
　　“央勒”的意思是夏令安居，表达人民对来年丰收的期盼。央勒节的重头戏是表演巴塘县的两项国家级非物质遗产——巴塘弦子和巴塘藏戏。

Tips

　　中国三大藏区
　　三大藏区以方言划分，元代开始划分有“卫藏、康巴和安多”三域，有“法域卫藏、马域安多、人域康巴”的说法。
　　卫藏：包括西藏的拉萨地区、日喀则地区，这里是藏地政治、经济、宗教文化中心。
　　廉巴：四川的甘孜、阿坝是康巴藏区的腹地，最出名的是康巴汉子，彪悍神勇，在一定程度上成了藏族男人的代表。
　　安多：包括青海的黄南、果洛藏族自治州，甘肃的甘南藏族自治州等地，地处青藏高原的东部边缘，与汉族和蒙古族相互浸透。安多一带以辽阔的草原为主，也是藏区的主要牧区，自古多出良马。