【摘 要】
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正念是有意地对当下经验不加评判的觉知,是训练个体专注力的一种方式。为了探讨正念训练对高中生注意力的影响,本研究随机选取84名高中生作为被试,采用实验组对照组前后测设
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正念是有意地对当下经验不加评判的觉知,是训练个体专注力的一种方式。为了探讨正念训练对高中生注意力的影响,本研究随机选取84名高中生作为被试,采用实验组对照组前后测设计,对实验组进行八周正念训练,对照组不干预,测量被试的注意力水平和心智游移程度。结果显示:(1)在注意分配和注意转移维度上,实验组得分高于对照组;而在注意广度和注意稳定性维度上,实验组与对照组没有显著差异;(2)在心智游移方面,时间和组别存在交互作用,且实验组后测得分显著高于前测。
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