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春夏易出现肝火旺盛的情况,脾气也会相对弱一些,要注意疏肝健脾、滋阴养肝。推荐一款药膳,有良好的健脾去湿、疏肝理气、开胃消食、化痰止咳等作用。【食材】黄花菜100克、荸荠250克、胡萝卜1根、佛手15克、鳊鱼1条(约750克)。【做法】1.先将鳊鱼宰杀,去除鱼鳞及内脏,洗净。
黄花菜荸荠煲鳊鱼 健脾去湿益肝脾
【摘 要】
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春夏易出现肝火旺盛的情况,脾气也会相对弱一些,要注意疏肝健脾、滋阴养肝。推荐一款药膳,有良好的健脾去湿、疏肝理气、开胃消食、化痰止咳等作用。【食材】黄花菜100克、荸
【出 处】
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江苏卫生保健
【发表日期】
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2019年5期
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