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膳食纤维：控压调脂膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。调查证实，充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。其代表食物包括秋葵、豆角、金橘、苹果、梨等果蔬，带皮的大豆类、杂豆类、谷类以及坚果类都富含膳食纤维。
让血管更“年轻”的食物有哪些
【摘 要】
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膳食纤维：控压调脂膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。调查证实，充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。其代表食物包括秋葵、豆角、
【出 处】
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财会月刊（上）
【发表日期】
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2016年12期
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