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消防队员大练兵是一项大强度、大运动量的训练,会使消防队员身体机能产生变化,出现疲劳状态。及时地补充能量,利用各种手段加快代谢物的排出是保证训练成效的决定性因素。教练员只有在训练过程中不断掌握消防队员训练后的身体状况,及时地调整,进行科学的训练与恢复,才能有效地提高训练成绩。本文介绍了消防队员大练兵后所采取的几种恢复途径和主要恢复手段。