第一章 申办冬奥传捷报
　　甲：秋天过去，冬天又来到。
　　乙：冬天到了，冬锻掀高潮。
　　甲：今年的冬锻比往年更热闹，
　　乙：因为北京冬奥会的申办传捷报。
　　甲：北京就此成为兼办夏奥冬奥的唯一，
　　乙：这是中国的幸运，民族的骄傲！
　　甲：我们欢呼，我们自豪！
　　乙：我们激动，我们心跳！
　　甲：中国向世界庄严承诺，
　　乙：一定要把冬奥办得精彩有效。
　　甲：奥运基础来自群众体育，
　　乙：冬奥成功申办让冬锻的影响力大大提高。
　　甲：让我们以青松红梅为榜样，
　　乙：让我们把冰雪运动热情拥抱。
　　甲：用积极参加冬锻的实际行动，
　　乙：迎接2022年的北京冬奥！
　　（播放北京申办冬奥成功的视频）
　　第二章 冬季锻炼好处多
　　甲：说起冬季锻炼，好处还真不少。
　　乙：经常跑跑跳跳，心肺功能提高。
　　甲：增强御寒能力，有效防止感冒。
　　乙：活动全身筋骨，四肢更加灵巧。
　　甲：不但增进身体健康，
　　乙：还有磨砺意志功效。
　　甲：搏击风霜雨雪，学会吃苦耐劳。
　　乙：参与体育竞技，更快更强更高。
　　甲：树立奋发向上的志气，
　　乙：展现朝气蓬勃的风貌。
　　甲：如果有谁还不相信，
　　乙：请听伙伴们的汇报。
　　（参加冬锻的积极分子谈冬锻的收获）
　　第三章 相约2022年冬奥
　　甲：从现在到2022，还有7年时间，
　　乙：7年时间不短，儿童变成少年。
　　甲：经过7年锻炼，身体会更康健。
　　乙：经过7年坚持，意志也会更坚。
　　甲：有了好的身体，精力更加充沛，
　　乙：无论学习工作，都有上佳表现。
　　甲：有了锻炼基础，还能为国奉献。
　　乙：未来冬奥新星，就在我们中间。
　　甲：只要你有决心，只要坚持不懈，
　　乙：参加冬奥之梦，一定能够实现。
　　甲：我们共同期盼，新一代杨扬出现。
　　乙：我们彼此相约，2022年再见。
　　合：我们彼此相约，2022年北京张家口冬奥会再见！
　　（模拟冰雪运动的舞台表演，冬奥歌曲演唱）