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运动损伤在中学体育教学、训练及课外活动中时有发生,并不同程度地影响着学生的学习、生活和身心健康。我对高中学生在校期间的运动损伤进行了研究和调查,以探讨学生运动损伤的发生特点与一般规律,对避免或减少运动损伤的发生,增进学生的身体健康,增强学生的体质,提高中学体育教学质量等有着重要意义,并为学生运动损伤的防治提供了一定的依据。
1.调查方法和对象
采用问卷对某县两所高中的2—3年级有着不同运动损伤的部分学生进行研究,其中女生42人,男生61人。
2.调查结果与分析
2.1运动损伤的部位
从表一可以看出,易发生运动损伤的部位是大腿、膝、踝、足、腕、腰部,损伤部位构成比例男、女生稍有差别,这与青少年学生的生理差别有关系,女生韧带好、力量弱,男生关节大、力量强,这几个部位易损伤的主要原因与它们的解剖特点与功能特点有关。另外,与教师讲解、示范不到位,保护和帮助不及时,课外体育活动抓得不好,学生身体素质差,准备活动做得不充分,技术动作掌握不熟练,心理素质差,组织纪律差等因素也有一定的关系。
2.2运动损伤与运动项目的关系
不同的运动项目损伤的人次也不相同,其主要原因是,一些项目如三大球,深受学生喜欢,学生除了在课堂上练习之外,在课余时间也进行,故受伤人次较多。田径项目多,所以田径运动中受伤的人次也较多。体操由于技巧性强,要求有很好的协调性,再加上有器械的限制,参加的人数较少,故受伤者也相应较少。篮球中男生的运动损伤比例大于女生,这是由于男生参加篮球运动的人数多于女生。体操运动中男生的运动损伤比例大于女生,这是由于女生相对男生的力量较弱。(见表2)
2.3课内课外活动损伤发生状况
在运动损伤中,课外活动损伤的比例最高(44.66%),比赛次之(22.23%)。由于课外活动不受组织纪律的约束,缺乏教师组织,纪律差,很多练习无人保护、帮助、指导,学生对自己的能力估计不够,随心所欲,极易造成运动损伤。比赛时损伤的比例较高,这是由于比赛时的强度和难度较高,学生心理上急于求成,因此损伤发生率较高。(见表3)
2.4运动损伤的原因
一些高中现有的体育设施条件较差,不标准,场地少,学生多,器械年久失修,不符合锻炼者的年龄、性别和训练水平的特点。运动时的服装不符合体育卫生的要求,在比赛中不遵守规则,或教学训练中相互逗闹,动作粗野,这是篮球、足球运动中发生损伤的重要原因。
3.结论与建议
3.1通过对高中学生运动损伤的调查和研究,学生在体育锻炼中发生损伤较多,由于高中学生学习任务重,容易产生疲劳,加之平时锻炼少,身体素质比较差,容易发生运动损伤。
3.2运动场地条件差,没有做好充分的准备活动,技术动作错误,负荷过大和意外碰撞,思想上重视不够或心理过于紧张等是造成运动损伤的主要原应。
3.3运动损伤的部位多发生在膝关节和踝关节,这与人的解剖生理特点有关系,因此要特别引起注意,加强易伤部位的锻炼。
3.4建议学校领导、体育教师及医务人员要重视运动损伤的预防保健工作,要做好医务监督工作,采取必要的保健措施。
3.5体育教师应钻研业务,遵循系统性,循序渐进和个别对待原则,在教学训练中应加强组织纪律性与安全教育,保持良好的教育秩序,加强对课外活动的管理,采取必要的预防措施,针对出现的问题给予及时解决。
3.6教师应和学校医务人员密切配合,了解学生的基本情况,加强体育锻炼的组织管理和学生身体素质锻炼,以减少损伤的发生。
参考文献:
[1]体育保健学校编写组.体育保健学.北京:高等教育出版社,1987.10,第一版:189-256.
[2]人体解剖学编写组.人体解剖学.北京:高等教育出版社,1986.5,第一版:428-490.
1.调查方法和对象
采用问卷对某县两所高中的2—3年级有着不同运动损伤的部分学生进行研究,其中女生42人,男生61人。
2.调查结果与分析
2.1运动损伤的部位
从表一可以看出,易发生运动损伤的部位是大腿、膝、踝、足、腕、腰部,损伤部位构成比例男、女生稍有差别,这与青少年学生的生理差别有关系,女生韧带好、力量弱,男生关节大、力量强,这几个部位易损伤的主要原因与它们的解剖特点与功能特点有关。另外,与教师讲解、示范不到位,保护和帮助不及时,课外体育活动抓得不好,学生身体素质差,准备活动做得不充分,技术动作掌握不熟练,心理素质差,组织纪律差等因素也有一定的关系。
2.2运动损伤与运动项目的关系
不同的运动项目损伤的人次也不相同,其主要原因是,一些项目如三大球,深受学生喜欢,学生除了在课堂上练习之外,在课余时间也进行,故受伤人次较多。田径项目多,所以田径运动中受伤的人次也较多。体操由于技巧性强,要求有很好的协调性,再加上有器械的限制,参加的人数较少,故受伤者也相应较少。篮球中男生的运动损伤比例大于女生,这是由于男生参加篮球运动的人数多于女生。体操运动中男生的运动损伤比例大于女生,这是由于女生相对男生的力量较弱。(见表2)
2.3课内课外活动损伤发生状况
在运动损伤中,课外活动损伤的比例最高(44.66%),比赛次之(22.23%)。由于课外活动不受组织纪律的约束,缺乏教师组织,纪律差,很多练习无人保护、帮助、指导,学生对自己的能力估计不够,随心所欲,极易造成运动损伤。比赛时损伤的比例较高,这是由于比赛时的强度和难度较高,学生心理上急于求成,因此损伤发生率较高。(见表3)
2.4运动损伤的原因
一些高中现有的体育设施条件较差,不标准,场地少,学生多,器械年久失修,不符合锻炼者的年龄、性别和训练水平的特点。运动时的服装不符合体育卫生的要求,在比赛中不遵守规则,或教学训练中相互逗闹,动作粗野,这是篮球、足球运动中发生损伤的重要原因。
3.结论与建议
3.1通过对高中学生运动损伤的调查和研究,学生在体育锻炼中发生损伤较多,由于高中学生学习任务重,容易产生疲劳,加之平时锻炼少,身体素质比较差,容易发生运动损伤。
3.2运动场地条件差,没有做好充分的准备活动,技术动作错误,负荷过大和意外碰撞,思想上重视不够或心理过于紧张等是造成运动损伤的主要原应。
3.3运动损伤的部位多发生在膝关节和踝关节,这与人的解剖生理特点有关系,因此要特别引起注意,加强易伤部位的锻炼。
3.4建议学校领导、体育教师及医务人员要重视运动损伤的预防保健工作,要做好医务监督工作,采取必要的保健措施。
3.5体育教师应钻研业务,遵循系统性,循序渐进和个别对待原则,在教学训练中应加强组织纪律性与安全教育,保持良好的教育秩序,加强对课外活动的管理,采取必要的预防措施,针对出现的问题给予及时解决。
3.6教师应和学校医务人员密切配合,了解学生的基本情况,加强体育锻炼的组织管理和学生身体素质锻炼,以减少损伤的发生。
参考文献:
[1]体育保健学校编写组.体育保健学.北京:高等教育出版社,1987.10,第一版:189-256.
[2]人体解剖学编写组.人体解剖学.北京:高等教育出版社,1986.5,第一版:428-490.