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分析讨论限时进食（TRF）对体重和代谢疾病风险因素的影响。TRF是一种间歇性禁食的形式，在治疗肥胖及其相关代谢疾病方面引进许多新的可能性，因而近年来受到广泛关注。因此，本文的目的是回顾实验周期大于4周的TRF在成年人群中的研究，总结TRF对体重和代谢疾病风险因素影响的现有证据。通过检索数据库Medline、Web of Science查找文献，设定研究纳入和排除标准，检索到12个研究报道了TRF对体重和代谢疾病风险因素的影响。现有研究表明TRF可有效减轻体重和改善血糖、血脂、血压，但对胰岛素和炎症指标的影响尚不明确。这些初步的研究结果显示了TRF在减轻体重和调节各种代谢性疾病危险因素方面的前景。