某乙状结肠腺癌患者已做手术切除，没有发现病灶转移。经过治疗，她现在能做轻微家务。但是，她很想知道，术后康复需要服什么保健品和药品，平时应注意什么，才能防止复发？
　　
　　癌症是否会复发，是一个较复杂的问题。与病情轻重、癌的种类、癌的分期、癌细胞类型、治疗阶段及效果、年龄、体质、疗养条件、生活习惯、患者心态、家庭环境等多种因素有关。
　　
　　不要轻易采纳非医务人员的用药建议
　　一般情况下，手术切除彻底后，加上合理药物化疗，无发生转移，在恢复休养期不应过度用直接杀伤癌细胞的药物。患者是否需继续使用治疗肿瘤的药物，应遵从经治医师的意见。经治医师会根据患者的病史、治疗经过及疗效、复查结果等情况综合分析，然后提出疗养及治疗方案。最好不要轻易采纳非医务人员的用药建议。
　　
　　中成药、保健品选用应谨慎
　　诸如“平消片”或其他治疗癌症的中成药，最好也不要长年服用，如经治医师建议用，也不必超过1年。目前市场上保健食品种类繁多，良莠不分，不少产品通过各种方式扩大宣传，甚至违法宣传“疗效”误导癌症患者。有的品种定价高于药品，长期服用后收效甚微。所以，如果身体状况良好，食欲正常，不必依赖保健品。
　　如身体很虚弱，进食少，营养不良，可请中医辨证施治，重点调理饮食，适当补充些营养品，如施尔康等含多种维生素及微量元素的复合补充剂。目前，各种含硒类、含灵芝类、螺旋藻类、蜂产品（蜂王浆、蜂胶、蜂花粉等）、枸杞多糖类、蘑菇多糖等品种数不胜数，如经济条件允许，可适当试用经国家食品药品监督管理局批准的正规保健食品，但不推荐长期服用。
　　
　　康复重调养，有效防复发
　　对结肠癌患者来说，保持心态平和，注意适当的体力活动及合理饮食，将有效防止癌症的复发。具体应做到以下几点：
　　◇合理饮食，科学调配膳食结构
　　结肠癌患者术后可采用一日三餐至五餐制。少量多餐，食物多样化，尽量使碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素接近合理比例（分别为55％～65％、20％～30％、10％～15％）；多吃新鲜蔬菜及水果，每天吃够5种，量达0.5～1千克。
　　主食以面粉、大米、小米、玉米、大豆、绿豆等五谷杂粮为主。以鱼、虾、禽肉代替猪、牛、羊肉，每天吃50～100克（1～2两）。每天吃1～2个蛋及1～2袋奶。每天吃盐5～6克，油25克，养成低盐、低糖、低脂肪、高纤维的饮食习惯。戒烟酒，少吃烧烤、油炸、熏制、盐渍食品。持之以恒坚持这些饮食原则，能摄取足够的各种营养素。
　　◇保持良好的心态
　　癌症可防可治，并不可怕。癌症患者应以乐观的情绪应对疾病，适当参加娱乐活动，常听音乐，学习书画，做做家务，消除紧张情绪，创建和谐温馨美满的家庭环境和良好的人际关系。
　　◇适当参加体育锻炼及社会活动
　　每天坚持散步、打太极拳、跳舞、唱歌等半小时至1小时，循序渐进。
　　◇保持合理体重，避免过轻或过重
　　可依据国际通用的体重指数（BMI）公式，作自我评价。BMI=体重（千克）÷身高（米）2 。BMI＜20为体重不足；=20～24为理想体重；=25～30为轻微超重；＞30为严重超重。
　　◇定期复查及体检
　　术后两年内，最好每半年复查一次，以后每年体检一次。平时身体有变化随时就诊。
　　编辑/李衍 liyan@cpcw.com