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<正> 无论何种功法,都不外乎调心、调息、调身三个要素。调心是指将注意力集中于一点,即所谓以一念代万念。这是气功区别于其它健身方法的独特之处,也是气功三要素中最重要的一环。正如气功家刘贵珍所说:“气功锻炼注重意识、呼吸与姿势的调练,但特有的意念活动则在气功中占主导地位。” 神经生理学的研究证明,脑干上部与中脑网状结构及丘脑下部是保证注意力集中的主要区域。脑干上部和第三脑室壁的损伤会导致注意选择性的失调,表现为高度的分心。