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鉴于众多读者对心理问题的倾诉以及沟通,我们特邀心理专家为广大的心理咨询者作解答,您有什么苦恼就E-mial至jkxyuan@163.com吧!
我第一次给你写信,也不知道如何称呼你好。我是一名大一学生,我对现在的生活感到迷茫。我很内向,不敢也不愿意和陌生的人交流,人与人之间,我感到距离是那么的近,可是心又是隔得那么的远。
见到别人高兴的事物,我也不一定高兴得起来。很多时候,刚刚到脸上的微笑还没有出来完,内心就是一阵莫名的疼。我对身边的许多事都仔细地去想,可是到最后以为自己懂了,却越陷越深,怎么也无法明白。一切到底是什么?怎么一回事?
我很想好好学习,但是怎么也找不到原来那种对自己喜欢的科目如痴如醉的感觉了。于是,我开始怀疑自己是否还在努力,是否还在进步。我也没去刻意地追求成绩什么的,但是我不希望我的一生就这么碌碌无为地过去,至少应该留下一点到自己老死的时候,还有点或多或少美妙的回忆。
大自然的美,让我陶醉,也让我感觉到自己的渺小,对一棵大树,我都有无尽的羡慕,他能够经历那样的风雨,却能够傲然挺立。
我老是觉得该振作,可是又无法做到,清醒一周,迷茫一周。我需要做点有意义的事,却无从下手。我也有自己的目标,可是面对这些无尽的烦恼,就感觉陷进了泥潭,越是挣扎越是陷得深。
380851967@163.com
非常感谢你对我们的信任,来信倾诉你的烦恼。确实,像你这么年轻的朋友应该享受快乐的阳光,却陷入了无尽的自责中。
从你的来信看,你其实是个很有奋斗目标的人,只是你的愿望过于美好,以至于自己的能力达不到,造成事与愿违。比如,你想考出好成绩,可是结果并不理想。从某种程度上说,这样就反而打击你了的自信心。当人面对一次次失败的时候,难免会心灰意冷,就像生活中总见不到阳光,感到心情沮丧一样。
虽然我们每个人都渴望自己有超人的能力,但是人的能力都是有一定限度的,比尔·盖茨那么会赚钱,他也不一定会修电脑桌。所以,我们制定的目标一定要是自己能力范围内的,即使是暂时达不到的,也应当是通过一定的努力,预计可以实现。长远目标也要从小目标开始,然后一步一步地实现。比如,你首先可以规定自己每天记住5个单词,那么一周你也可以记住35个单词了,这也可以算是小小的成绩啊。
另外,你说你不敢也不愿意和陌生人交流,或许是你自卑的表现。或许是样子不是很帅气(如你是男孩的话)或漂亮(如你是女孩),或许是你不善于言辞。面貌是父母天生给的,我们没有选择的权利,当然我们也不可否认有些人追求完美去做美容,但我想现在这个不适合你,那也是需要经济条件的。如是不太会说话,那你可以当一个人在寝室的时候,对着镜子,自己对自己说话,说一切想说的,看自己什么样的表情自己满意;或者每天冒着“危险”给班上同桌的同性同学说一句话,第二天两句,第三天三句……然后慢慢试着跟其他同学交流,最后跟异性同学交谈……这是个循序渐进的过程,不要急于求成。还有,就是要多鼓励自己参加集体活动,丰富视野。最后,我相信你会变得开朗起来的。
我第一次给你写信,也不知道如何称呼你好。我是一名大一学生,我对现在的生活感到迷茫。我很内向,不敢也不愿意和陌生的人交流,人与人之间,我感到距离是那么的近,可是心又是隔得那么的远。
见到别人高兴的事物,我也不一定高兴得起来。很多时候,刚刚到脸上的微笑还没有出来完,内心就是一阵莫名的疼。我对身边的许多事都仔细地去想,可是到最后以为自己懂了,却越陷越深,怎么也无法明白。一切到底是什么?怎么一回事?
我很想好好学习,但是怎么也找不到原来那种对自己喜欢的科目如痴如醉的感觉了。于是,我开始怀疑自己是否还在努力,是否还在进步。我也没去刻意地追求成绩什么的,但是我不希望我的一生就这么碌碌无为地过去,至少应该留下一点到自己老死的时候,还有点或多或少美妙的回忆。
大自然的美,让我陶醉,也让我感觉到自己的渺小,对一棵大树,我都有无尽的羡慕,他能够经历那样的风雨,却能够傲然挺立。
我老是觉得该振作,可是又无法做到,清醒一周,迷茫一周。我需要做点有意义的事,却无从下手。我也有自己的目标,可是面对这些无尽的烦恼,就感觉陷进了泥潭,越是挣扎越是陷得深。
380851967@163.com
非常感谢你对我们的信任,来信倾诉你的烦恼。确实,像你这么年轻的朋友应该享受快乐的阳光,却陷入了无尽的自责中。
从你的来信看,你其实是个很有奋斗目标的人,只是你的愿望过于美好,以至于自己的能力达不到,造成事与愿违。比如,你想考出好成绩,可是结果并不理想。从某种程度上说,这样就反而打击你了的自信心。当人面对一次次失败的时候,难免会心灰意冷,就像生活中总见不到阳光,感到心情沮丧一样。
虽然我们每个人都渴望自己有超人的能力,但是人的能力都是有一定限度的,比尔·盖茨那么会赚钱,他也不一定会修电脑桌。所以,我们制定的目标一定要是自己能力范围内的,即使是暂时达不到的,也应当是通过一定的努力,预计可以实现。长远目标也要从小目标开始,然后一步一步地实现。比如,你首先可以规定自己每天记住5个单词,那么一周你也可以记住35个单词了,这也可以算是小小的成绩啊。
另外,你说你不敢也不愿意和陌生人交流,或许是你自卑的表现。或许是样子不是很帅气(如你是男孩的话)或漂亮(如你是女孩),或许是你不善于言辞。面貌是父母天生给的,我们没有选择的权利,当然我们也不可否认有些人追求完美去做美容,但我想现在这个不适合你,那也是需要经济条件的。如是不太会说话,那你可以当一个人在寝室的时候,对着镜子,自己对自己说话,说一切想说的,看自己什么样的表情自己满意;或者每天冒着“危险”给班上同桌的同性同学说一句话,第二天两句,第三天三句……然后慢慢试着跟其他同学交流,最后跟异性同学交谈……这是个循序渐进的过程,不要急于求成。还有,就是要多鼓励自己参加集体活动,丰富视野。最后,我相信你会变得开朗起来的。