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1高原训练对Hb和EPO的影响1．1血红蛋白（Hb）的变化由于高原自然环境相对缺氧，机体出现了一系列代偿性反应。首先对缺氧较早的反应是增加了毛细血管的分布，线粒体的数量和体积提高了氧化酶的活性。红细胞生成素增加，以便携带更多的氧气运送到体内各组织，适应机体的需要。所以高原训练期间最直接最重要的指标是血红蛋白。