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世界优秀男子400m短跑运动员平均最高速度产生在50—150m段落，速度明显下降发生在300m处；在300—350m段落，几乎所有运动员步长降至最短，冲刺阶段略有回升；大部分运动员步频在50—100m段落增大至最高水平，然后逐渐下降。步频与步长呈高度负相关；年龄与步长呈高度正相关；最高速度和速度耐力在很大程度上决定最终成绩。