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摘 要：中职体育有广义和狭义之分，广义的体育主要是指身体锻炼教育和卫生保健教育，狭义的体育教学只侧重于体育运动教育。本文将从中职学校特点探究中职体育教学改革，并提出个人见解。
关键词：中职学校特点；中职体育；教学改革
中职学校具有教育性、职业性和技能性，中职体育教学分为广义的体育和狭义的体育，开展中职体育教学改革，优化教学体制，必须顺应中职学校的基本特点，挖掘体育教学的职能。本文将简单介绍中职学校的基本特点，并从遵循体育教育的基本规律，坚持中职体育教学观念，发展学生的体育技能等三个方面来探索中职体育教学改革策略。
一、中职学校的基本特点
中职学校具有教育性、职业性和技能性，教育性体现在开展中职教育工作必须坚持“以人为本”的原则，重视学生的良好发展。职业性是指当代中职学校已经制定了规范的职业标准，为开展教育活动提供了指导思想。技能性则是指中职教育越来越讲究教学技巧，注重使用多样化的教学方法来执行教育工作。
二、中职体育教学改革策略
（一）遵循体育教育的基本规律
开展中职体育教学改革工作，首先要顺应中职学校的教学特点，遵循体育教育的基本规律，挖掘体育教学的教育性、竞技性和文化娱乐性。体育教育具有纵向规律，教师在开展体育教学活动时应注意把规范体育运动和自由活动交替进行，先培养学生的柔韧性和协调能力，引导学生在参与团体活动的过程中提高自身的敏捷度和团结合作能力。当中职生的柔韧性、协调能力和敏捷度均有所提升，教师就可以组织学生参加更为正规的体育竞技活动，先让学生学习标准的运动技能，掌握基本的体育知识，增强学生参与体育锻炼的自主意识，然后让学生在自由活动的过程中不断提高自身的体育技能。此外，教师应遵循体育教学的灵活性和主动性，发展学生的体育兴趣与专长，培育良好的中职体育运动风气，建立活泼的体育文化和精神风貌。另一方面，教师要遵循中职体育教学的横向规律，处理好体育活动三要素之间的关系，即把握好教师、学生和体育场地及其教学器材的重心。当代中职体育教学分为四种类型，分别是普通体育课、专项体育课、体育训练课和医疗保健课，教师在开展这四种课时要注意教学的层次性，培养学生的主观能动性，增强学生的体育技能，普及健康知识，引导学生参与健康的运动锻炼，保持饮食和作息的规律性，促进身心健康。
（二）坚持中职体育教学观念
中职体育教学的核心观念是“以人为本”，改革体育教学模式，必须坚持“以人为本”的思想，引导学生不断提高自身的体育机能，增强体育精神素养，磨炼顽强的意志，克服心理障碍。此外，教师应注重挖掘体育教学的美学因素和文化娱乐功能，让学生意识到体育运动的力度美、形体美、风格美和动态美，用美的教育引导学生善于发现美、追求美和创造美。其次，教师在开展体育训练活动的同时要注重体育基础知识教学，引导学生形成正确的体育观念，让学生意识到体育运动具有健身功能、愉悦功能和调节心理的功能，能够增强学生的肺活量，改善神经系统，加强骨骼和韧带的负荷量，促进学生的肌体健康成长，发展学生的潜在机能。另一方面，体育教师应意识到改革中职体育教学模式必须将自主活动和标准体育训练相结合，提高自身的素养，不仅要掌握专业的体育技能，而且要具有热爱学生的情感和良好的思想道德修养，善于关心学生、理解学生，为学生树立好榜样。在开展中职体育教学时，教师必须加强体育教育的科学性，尊重学生的个性差异，依据学生的身体素质设计教学计划，明确体育教学目标和改革目标，制定严密的教学结构，把握好讲与学的时间和空间以及体育运动强度。另外，教师要在中职体育教学过程中渗透德育因素和智育因素，帮助学生克服懒散、懈怠和胆怯等不良习惯，培养学生坚强、冷静、沉着、果敢和积极进取的品質；引导学生自行思考如何提高体育技能，从而开发学生的心智，塑造学生的体育精神。
（三）发展学生的体育技能
当代中职体育教学项目主要包括田径、体操、球类运动、体育游戏和武术等，部分中职学校已经增加了舞蹈、军事体育活动和武术等。大多数中职生都很活泼、好动，有自己喜欢的体育项目，有的学生爱好球类运动，也有学生喜欢参与健美操训练，教师在进行体育教学时应仔细观察学生的兴趣爱好，尊重学生的差异性，不断发展学生的体育技能。而且，教师要加强专项训练，帮助学生提高自身的运动技术，为学生组织专项运动队伍，让学生享受群体活动的乐趣，全面提高学生的身心素质。
三、结束语
综上所述，开展中职体育教学改革，必须顺应中职学校的特点，遵循体育教育的纵向规律与横向规律；坚持“以人为本”的教学观念，引导学生不断提高自身的体育机能，增强体育精神素养，将自主活动和标准体育训练相结合，加强体育教育的科学性，明确教学目标，制定严密的教学结构，在中职体育教学过程中渗透德育因素和智育因素，培养学生的优良品质和体育精神，开发学生的心智；而且，教师要注重发展学生的体育特长，加强专项训练，推动中职体育教学改革的良好发展。
参考文献：
[1]兰龙轩，王志华.从高职学校特点探究中职体育教学改革[J].当代体育科技，2013.
[2]李军峰.从中职学校的特点探究中职体育教学改革[J].新课程·下旬，2015.
[3]陈贤兵.浅论从中职学校特点研究中职体育教学改革[J].中外交流，2016.
关键词：中职学校特点；中职体育；教学改革
中职学校具有教育性、职业性和技能性，中职体育教学分为广义的体育和狭义的体育，开展中职体育教学改革，优化教学体制，必须顺应中职学校的基本特点，挖掘体育教学的职能。本文将简单介绍中职学校的基本特点，并从遵循体育教育的基本规律，坚持中职体育教学观念，发展学生的体育技能等三个方面来探索中职体育教学改革策略。
一、中职学校的基本特点
中职学校具有教育性、职业性和技能性，教育性体现在开展中职教育工作必须坚持“以人为本”的原则，重视学生的良好发展。职业性是指当代中职学校已经制定了规范的职业标准，为开展教育活动提供了指导思想。技能性则是指中职教育越来越讲究教学技巧，注重使用多样化的教学方法来执行教育工作。
二、中职体育教学改革策略
（一）遵循体育教育的基本规律
开展中职体育教学改革工作，首先要顺应中职学校的教学特点，遵循体育教育的基本规律，挖掘体育教学的教育性、竞技性和文化娱乐性。体育教育具有纵向规律，教师在开展体育教学活动时应注意把规范体育运动和自由活动交替进行，先培养学生的柔韧性和协调能力，引导学生在参与团体活动的过程中提高自身的敏捷度和团结合作能力。当中职生的柔韧性、协调能力和敏捷度均有所提升，教师就可以组织学生参加更为正规的体育竞技活动，先让学生学习标准的运动技能，掌握基本的体育知识，增强学生参与体育锻炼的自主意识，然后让学生在自由活动的过程中不断提高自身的体育技能。此外，教师应遵循体育教学的灵活性和主动性，发展学生的体育兴趣与专长，培育良好的中职体育运动风气，建立活泼的体育文化和精神风貌。另一方面，教师要遵循中职体育教学的横向规律，处理好体育活动三要素之间的关系，即把握好教师、学生和体育场地及其教学器材的重心。当代中职体育教学分为四种类型，分别是普通体育课、专项体育课、体育训练课和医疗保健课，教师在开展这四种课时要注意教学的层次性，培养学生的主观能动性，增强学生的体育技能，普及健康知识，引导学生参与健康的运动锻炼，保持饮食和作息的规律性，促进身心健康。
（二）坚持中职体育教学观念
中职体育教学的核心观念是“以人为本”，改革体育教学模式，必须坚持“以人为本”的思想，引导学生不断提高自身的体育机能，增强体育精神素养，磨炼顽强的意志，克服心理障碍。此外，教师应注重挖掘体育教学的美学因素和文化娱乐功能，让学生意识到体育运动的力度美、形体美、风格美和动态美，用美的教育引导学生善于发现美、追求美和创造美。其次，教师在开展体育训练活动的同时要注重体育基础知识教学，引导学生形成正确的体育观念，让学生意识到体育运动具有健身功能、愉悦功能和调节心理的功能，能够增强学生的肺活量，改善神经系统，加强骨骼和韧带的负荷量，促进学生的肌体健康成长，发展学生的潜在机能。另一方面，体育教师应意识到改革中职体育教学模式必须将自主活动和标准体育训练相结合，提高自身的素养，不仅要掌握专业的体育技能，而且要具有热爱学生的情感和良好的思想道德修养，善于关心学生、理解学生，为学生树立好榜样。在开展中职体育教学时，教师必须加强体育教育的科学性，尊重学生的个性差异，依据学生的身体素质设计教学计划，明确体育教学目标和改革目标，制定严密的教学结构，把握好讲与学的时间和空间以及体育运动强度。另外，教师要在中职体育教学过程中渗透德育因素和智育因素，帮助学生克服懒散、懈怠和胆怯等不良习惯，培养学生坚强、冷静、沉着、果敢和积极进取的品質；引导学生自行思考如何提高体育技能，从而开发学生的心智，塑造学生的体育精神。
（三）发展学生的体育技能
当代中职体育教学项目主要包括田径、体操、球类运动、体育游戏和武术等，部分中职学校已经增加了舞蹈、军事体育活动和武术等。大多数中职生都很活泼、好动，有自己喜欢的体育项目，有的学生爱好球类运动，也有学生喜欢参与健美操训练，教师在进行体育教学时应仔细观察学生的兴趣爱好，尊重学生的差异性，不断发展学生的体育技能。而且，教师要加强专项训练，帮助学生提高自身的运动技术，为学生组织专项运动队伍，让学生享受群体活动的乐趣，全面提高学生的身心素质。
三、结束语
综上所述，开展中职体育教学改革，必须顺应中职学校的特点，遵循体育教育的纵向规律与横向规律；坚持“以人为本”的教学观念，引导学生不断提高自身的体育机能，增强体育精神素养，将自主活动和标准体育训练相结合，加强体育教育的科学性，明确教学目标，制定严密的教学结构，在中职体育教学过程中渗透德育因素和智育因素，培养学生的优良品质和体育精神，开发学生的心智；而且，教师要注重发展学生的体育特长，加强专项训练，推动中职体育教学改革的良好发展。
参考文献：
[1]兰龙轩，王志华.从高职学校特点探究中职体育教学改革[J].当代体育科技，2013.
[2]李军峰.从中职学校的特点探究中职体育教学改革[J].新课程·下旬，2015.
[3]陈贤兵.浅论从中职学校特点研究中职体育教学改革[J].中外交流，2016.