摘 要：随着新课标改革思想的逐步渗透，体育课程教学逐渐向着培养学生健康、积极的体育心态方面发展，在这个过程中教师的作用是至关重要的，本文主要根据作者参加山东远程研修学习的心得体会来简要论述对于体育与健康课的教学方法的看法与建议。
　　关键词：课改 体育 健康课
　　参加山东省远程研修已有三年，作者通过远程研修的学习，自身感觉收获很大，感触很深。
　　在2012年暑期的山东省初中教师远程研修中，作者认真观看了模块一《体育与健康课程标准修订与十年回顾》的视频，心中豁然开朗，受益匪浅。由此作者又想起了2011年12月14日山东省中小学体育教学观摩研讨会开幕时在桓台县世纪中学报告厅聆听的一个报告。那是体育与健康课程标准组成员、中国学校体育研究会常务副理事长毛振明教授做的题为——《关于今后体育与健康课程教学改革的动态分析》的精彩报告，至今记忆犹新。他对前期课改做了深入浅出的分析，并对下一步课改的发展方向做了生动的讲解。结合报告内容和以前的教学经验，作者在教学理念上有了一个很大的提升。下面作者结合对课改的学习，就什么是好的体育与健康课谈几点认识。
　　一、教师要注意自身形象
　　课堂是评价课改和教师的“晴雨表”。教师的教学态度对课堂的教学效果有很大的影响。因此，体育教师首先要端正教学态度，注意自身的形象，要更多地了解学生的年龄特点和兴趣需求，灵活选择教学内容。教师对一节课应达到一个什么样的目标要做到认真钻研，心中有数。
　　二、瞄准“将来”，让学生树立终身体育锻炼的意识
　　新课改不再只是单纯地强调运动技术学习是体育教育的基石，而是为树立终身体育锻炼的观点打基础，教会学生文明的锻炼方法，并对运动技术进行分类。教师在对一些竞技性较强的项目，如铅球、铁饼、标枪等进行教学时，可以设计为先粗学教材、再介绍性教学的步骤，让学生多学习其中的体育文化、体育知识。教师在引导学生欣赏体育文化时，可以让学生适当地进行体验练习，同时在课堂中穿插对理论知识、规则的讲解。
　　教师可以摒弃过去运动技术教学中低效的、重复的教学方式，例如，站立式起跑的教学，学生从小学一直学到初中，非常乏味，教师不要一味重复地教，可以增加各种姿势的起跑练习，以游戏的形式锻炼学生的反应能力。
　　总之，体育课程的学习，就是为了让学生学会未来生活中基本的体育锻炼的方法，树立终身体育锻炼的意识。
　　三、科学制定教学目标，切实提高教学效果
　　以前的课堂教学目标不具体、不实用，新课改更加注重科学制定教学目标。课堂目标一定要定为经过一定的努力能够达到的。例如，跨越式跳高的教学目标可以这样写：第一节课完成时，学生可以选择不同高度进行练习，做出3～5步助跑起跳腾空过杆的动作。目标制定得非常直观，操作性很强。
　　四、让学生都“动”起来
　　一节好的体育课首先一定是学生非常喜欢的，并乐于积极参与的。学生在身心愉悦的情况下积极参与锻炼，并达到以下效果：脸要红、血要热；飞汗、气喘；第二天要有肌肉酸痛等感觉。学生只有在体育课中充分运动了，身体才会越来越强壮，动作才会越来越灵活。
　　五、让学生学会自我保护和救护他人
　　教师在进行体操、技巧等动作教学时，需要帮助并保护学生来完成练习，而且在平时的体育课教学中教师应适时地渗透保健、安全、救护等基本本领。例如，针对溺水者，如何清理呼吸道和进行人工呼吸；对待中暑、触电及骨折、扭伤等症状的处理方法，等等。这些有针对性的教学内容会让学生遇到类似问题时不会束手无策。
　　六、注重评价的多元化，让学生充分体验运动的乐趣
　　新课改更加注重在课堂教学设计中要根据学生的个体差异，制定不同的层次目标，让学生都能体会到运动的乐趣。课堂中，教师要及时发现和捕捉每一个学生的闪光点，并及时给予鼓励与评价。教师的评价方式应尽可能丰富多彩，不只是对知识技能、成绩的评价，还要注重对学生的情感态度和学习体验的评价。教师的评价不光是正面的，在教学中用什么样的方法批评不遵守纪律的学生，也是教师应该思考的问题。总之，教师应通过课堂中的多元化评价让学生找到自信，热爱体育。
　　七、注重学生的品德教育和行为教育
　　体育教育无处不在，好的体育与健康课是学生行为习惯和良好品质的活的教材。课堂教学中，教师不仅要让学生学会运动技能，注重对学生行为习惯的培养，还要注重培养学生互相合作、互相帮助的团队意识和遇到困难不怕苦、不怕累的意志品质。例如，教育学生篮球用完后要放在架子上、垫子用完后应放回原处、爱惜器材等，这些都有助于培养学生良好的行为习惯。
　　“路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。”作者将继续认真学习新课标的要求，领会新课改的精神，认真钻研教材，灵活运用教材，上出学生乐于参与的、好的体育与健康课。