都说脚是人的第二心脏。对于双脚的健康来说，一双好袜子可能跟一双好鞋一样重要。
　　袜子多久该淘汰
　　出现3种情况，说明你的袜子该淘汰了。
　　1.失去弹性。袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。
　　2.袜子后跟变薄，有破洞。可导致脚跟受伤或起泡。
　　3.穿上不舒服。双脚有紧绷、刺痒及明显勒痕等不适感时，说明袜子不合适。
　　如何买到合适的袜子
　　1.少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好，易使双脚处于潮湿状态，引起水泡。一般情况下，最好选择棉袜，但如果去运动，建议购买毛巾材质的袜子，吸汗效果较好。
　　2.合脚和尺码非常重要。袜子应该完全合脚，不应太紧或太松。袜子过大，额外的纤维会加重摩擦，损伤脚部皮肤。
　　3.注意纤维密度。买袜子时，应注意袜子纤维密度，太疏松的不建议买。
　　另外，脚趾分开袜、足弓束带袜等高品质的袜子，每个人都应该备几双。
　　好袜子有标准
　　1.谨记“紧松大光齐清”6字口诀。即袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。
　　2.颜色尽量和鞋一致，购买儿童袜子优先选择浅色的，颜色越鲜艳的，里面添加的化学成分就越多。
　　3.优先选择以棉纤维为主的袜子。
　　4.考虑其用途和穿着对象，如日常穿着以舒适、透气为主，运动时穿着要以柔软、耐磨为主；汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线袜子；脚干裂者应选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜；儿童袜要尽量选择组织结构简单、浅颜色、表面平滑的袜子，不要选择有虚线露在外面的袜品。
　　5.在洗袜子时，切不可用力揉搓，以防止袜子在强烈摩擦后使袜丝滑出或断丝；洗袜子的水温不宜超过40℃，否则会使袜子受热后收缩、袜底变小，甚至还会使袜子硬化、变质。为了保持袜子的原有光泽，最好不要用含碱过多的肥皂洗。
　　据《健康周报》
　　编辑/王翠萍