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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）07-000-01
摘 要 攻击性篮球防守技术，在目前我国篮球竞赛与训练中有些队在进攻上是无懈可击，但由于缺乏攻击性防守技术而在多次国际性比赛中成绩不够理想，原因也在于此。本文旨在找出失利的原因，引起对篮球训练中攻击性防守的高度认识，从而完善篮球运动的平衡原则。
关键词 攻击性防守 技战术
攻击性防守一词最早出现于20世纪60年代末、70年代初的美国篮球理论界。经过几十年的发展，个人攻击性防守深受各国篮球人士的关注和重视。《篮球大词典》将攻击性防守界定为：个人攻击性防守是在防守的基础上主动出击，给进攻者以强大的压力。
一、研究对象和方法
（一）文献资料法：通过搜索计算机网络和收集相关资料，参考查阅书籍20余篇。
（二）逻辑分析法：运用分析、综合、归纳、演艺、逻辑等方法对有关问题进行深入的分析与探究。
二、攻击性防守的相关分析
（一）篮球运动中防守技术和战术的作用
防守技术是防守队员合理运动脚步移动和手臂动作阻止对手的进攻意图和行动，并以争夺控球权为目的的技术。攻击性防守，充分利用规则条款的范围内行动，迫使对方主动，为比赛取胜创造条件。防守从本质上来说就是通过队员之间的默契配合来有效的抑制进攻队员的各种配合的得分，是一种控制和反控制的博弈，而攻击性防守就对进攻队员实施更为强烈的控制，从而获得更多的球权的机会赢得比赛。李萍、陈广兴、赵毓宝等在文献中指出，个人攻击性防守在技术上的表现是，要求队员采用近身防攻“紧逼、抢、打、断、堵”防守姿势，要紧随进攻队员的动作变化而做出相应的调整。防守的选位上，外线近身，抢前防守站位；内线贴身，抢步卡位在防守动作上，不失时机地抢、打、断球，并紧逼封堵，迫使攻方失去有利地位和时机。
（二）攻击性篮球防守技术动作和战术的分析
防守的正确姿势：是屈膝、降低身体重心，肩，以肘关节为轴进行防守。但篮球场上的情况是复杂变变，要求防守队员要有移动性和灵活性，最重要的就是在合理的防守姿势下要带有攻击性和压迫性的动作。
攻击性防守要求比一般的防守姿势在动作上更具有夸张性。例如正常的防守姿势中膝关节的夹角我们知道在120度到130度是最佳的状态，但是如果运用要攻击性防守中就不得不强调双腿之间的距离问题，因此就下肢而言在保持一个膝关节的合理角度时要把防守者的重心降下来，从而扩大了防守的屏蔽面。在攻击性防守中的稳定也是不同于一般性防守，攻击性的防守可以说是在撤步的时候在积极的寻找机会堵截或者抄球等等，在上步防守的时候拼命的迫使对手盲目传球或者发生持球违例等，那么就得要求防守队员要有良好的机体控制力，并能够通过脚踝，以及核心区域的力量来灵活的移动形成强有力的移动障碍。攻击性防守要求防守队员在防守过程中不仅能够积极的灵活移动，就上肢的动作也作了详细的阐述，在进行攻击性防守的时候防守队员的上肢要扬起挥动积极干扰对手的运球或者传球等，并寻找机会断球，合理打球，并在合理的范围内顶挤同时要有效地保护自己的安全。当前我国的攻击性防守与世界强队存在着很大的差距，究其原因不难发现限制采用攻击性防守的最重要的一点就是体能的问题，这其实和平时的训练密不可分的，这就要求我们在平时的训练中寻找适合篮球体能的方法，积极的发展篮球体能从而促进我国篮球事业的发展。
（三）存在的问题
1.大多数教练员存在重攻轻守的思想很严重，平时训练时把进攻训练作为主要的内容，一味的强调得分，从而忽略了防守，结果当遇到进攻能力更强队时，就束手无策了。
2.教练员对攻击性防守的理解，意义，技战术方法、训练的手段等，没有系统的知识体系，再加上没有认真的研究总结攻击性防守的各种细节，从而没有很好的理论作指导。
3.教练员缺乏对运动员进行防守意识的积极灌输，而运动员只是不假思索的执行教练员的训练任务，进而使得整个队伍没有创新的思维。
三、意见和建议
综上所述，篮球运动的攻击性防守技术是我国篮球运动事业迫在眉睫要解决的问题，在世界的各种大型比赛中不难发现我们与世界强队的差距还有很大，尤其在防守体系中技战术动作都远远低于世界强队的队员。因此我们要从以下几点总结：
（一）教练员首先从主导思想上把防守的位置合理的融入到篮球训练中来，要做到平衡的训练。
（二）训练中要狠抓球员的基本功训练，为什么徒手跑的很快的球员在运球的时候就很难爆发出快速的快攻？这一点和世界球员的差距还很大，因此要重点训练球员的基本功。
（三）教练员要视野开阔、不断更新知识、更新观念，训练对队员进行防守训练。要加强打球、抢球、断球防守技术练习。做这些练习舒展，控制好身体重心，出其不意、攻其不备，避免犯规。
（四）加强攻击性训练，特别是有身体接触的训练，要求防间、空间位置，并随时运用打球、“盖帽”、“挡人”等防守动作。
四、结语
在篮球场上的激烈攻防对抗中，攻击性防守技术起着重要的作用，教练员应该从训练思想上引起高度重视。只有在对防守技战术进行系统的训练，才能在竞赛中取得理想的成绩。随着篮球比赛的激烈程度越来越高，防守本人的技术要求也越来越高，因此，个人攻击性防守的训练显得就尤为重要。
参考文献：
[1] 全国体育院校教材委员会审定.篮球运动教程[M].北京：人民体育出版社.2001：26.
[2] 杨桦.论篮球运动的木质、特征及规律[J].成都体育学院学报.2001.27（4）：60-62.
摘 要 攻击性篮球防守技术，在目前我国篮球竞赛与训练中有些队在进攻上是无懈可击，但由于缺乏攻击性防守技术而在多次国际性比赛中成绩不够理想，原因也在于此。本文旨在找出失利的原因，引起对篮球训练中攻击性防守的高度认识，从而完善篮球运动的平衡原则。
关键词 攻击性防守 技战术
攻击性防守一词最早出现于20世纪60年代末、70年代初的美国篮球理论界。经过几十年的发展，个人攻击性防守深受各国篮球人士的关注和重视。《篮球大词典》将攻击性防守界定为：个人攻击性防守是在防守的基础上主动出击，给进攻者以强大的压力。
一、研究对象和方法
（一）文献资料法：通过搜索计算机网络和收集相关资料，参考查阅书籍20余篇。
（二）逻辑分析法：运用分析、综合、归纳、演艺、逻辑等方法对有关问题进行深入的分析与探究。
二、攻击性防守的相关分析
（一）篮球运动中防守技术和战术的作用
防守技术是防守队员合理运动脚步移动和手臂动作阻止对手的进攻意图和行动，并以争夺控球权为目的的技术。攻击性防守，充分利用规则条款的范围内行动，迫使对方主动，为比赛取胜创造条件。防守从本质上来说就是通过队员之间的默契配合来有效的抑制进攻队员的各种配合的得分，是一种控制和反控制的博弈，而攻击性防守就对进攻队员实施更为强烈的控制，从而获得更多的球权的机会赢得比赛。李萍、陈广兴、赵毓宝等在文献中指出，个人攻击性防守在技术上的表现是，要求队员采用近身防攻“紧逼、抢、打、断、堵”防守姿势，要紧随进攻队员的动作变化而做出相应的调整。防守的选位上，外线近身，抢前防守站位；内线贴身，抢步卡位在防守动作上，不失时机地抢、打、断球，并紧逼封堵，迫使攻方失去有利地位和时机。
（二）攻击性篮球防守技术动作和战术的分析
防守的正确姿势：是屈膝、降低身体重心，肩，以肘关节为轴进行防守。但篮球场上的情况是复杂变变，要求防守队员要有移动性和灵活性，最重要的就是在合理的防守姿势下要带有攻击性和压迫性的动作。
攻击性防守要求比一般的防守姿势在动作上更具有夸张性。例如正常的防守姿势中膝关节的夹角我们知道在120度到130度是最佳的状态，但是如果运用要攻击性防守中就不得不强调双腿之间的距离问题，因此就下肢而言在保持一个膝关节的合理角度时要把防守者的重心降下来，从而扩大了防守的屏蔽面。在攻击性防守中的稳定也是不同于一般性防守，攻击性的防守可以说是在撤步的时候在积极的寻找机会堵截或者抄球等等，在上步防守的时候拼命的迫使对手盲目传球或者发生持球违例等，那么就得要求防守队员要有良好的机体控制力，并能够通过脚踝，以及核心区域的力量来灵活的移动形成强有力的移动障碍。攻击性防守要求防守队员在防守过程中不仅能够积极的灵活移动，就上肢的动作也作了详细的阐述，在进行攻击性防守的时候防守队员的上肢要扬起挥动积极干扰对手的运球或者传球等，并寻找机会断球，合理打球，并在合理的范围内顶挤同时要有效地保护自己的安全。当前我国的攻击性防守与世界强队存在着很大的差距，究其原因不难发现限制采用攻击性防守的最重要的一点就是体能的问题，这其实和平时的训练密不可分的，这就要求我们在平时的训练中寻找适合篮球体能的方法，积极的发展篮球体能从而促进我国篮球事业的发展。
（三）存在的问题
1.大多数教练员存在重攻轻守的思想很严重，平时训练时把进攻训练作为主要的内容，一味的强调得分，从而忽略了防守，结果当遇到进攻能力更强队时，就束手无策了。
2.教练员对攻击性防守的理解，意义，技战术方法、训练的手段等，没有系统的知识体系，再加上没有认真的研究总结攻击性防守的各种细节，从而没有很好的理论作指导。
3.教练员缺乏对运动员进行防守意识的积极灌输，而运动员只是不假思索的执行教练员的训练任务，进而使得整个队伍没有创新的思维。
三、意见和建议
综上所述，篮球运动的攻击性防守技术是我国篮球运动事业迫在眉睫要解决的问题，在世界的各种大型比赛中不难发现我们与世界强队的差距还有很大，尤其在防守体系中技战术动作都远远低于世界强队的队员。因此我们要从以下几点总结：
（一）教练员首先从主导思想上把防守的位置合理的融入到篮球训练中来，要做到平衡的训练。
（二）训练中要狠抓球员的基本功训练，为什么徒手跑的很快的球员在运球的时候就很难爆发出快速的快攻？这一点和世界球员的差距还很大，因此要重点训练球员的基本功。
（三）教练员要视野开阔、不断更新知识、更新观念，训练对队员进行防守训练。要加强打球、抢球、断球防守技术练习。做这些练习舒展，控制好身体重心，出其不意、攻其不备，避免犯规。
（四）加强攻击性训练，特别是有身体接触的训练，要求防间、空间位置，并随时运用打球、“盖帽”、“挡人”等防守动作。
四、结语
在篮球场上的激烈攻防对抗中，攻击性防守技术起着重要的作用，教练员应该从训练思想上引起高度重视。只有在对防守技战术进行系统的训练，才能在竞赛中取得理想的成绩。随着篮球比赛的激烈程度越来越高，防守本人的技术要求也越来越高，因此，个人攻击性防守的训练显得就尤为重要。
参考文献：
[1] 全国体育院校教材委员会审定.篮球运动教程[M].北京：人民体育出版社.2001：26.
[2] 杨桦.论篮球运动的木质、特征及规律[J].成都体育学院学报.2001.27（4）：60-62.