出生于湖北的谢小圃，像所有的独生子女一样，始终感觉自己是一个孤独的玩者。无数个夜晚，她赖在妈妈的怀里，要求妈妈有仪式感地抚摸她的眉毛和头发，享受地倾听着妈妈手指的“声音”恬然入梦。不过，因为妈妈工作很忙，谢小圃只能独自一人躺在被窝里，用手缠弄着被角、枕头或揉捏着纸巾，“窸窸窣窣”地“哄”自己入睡。
　　大学毕业后，谢小圃成了让人羡慕的金融分析师。然而，尽管这份工作很体面，但压力也很大，导致谢小圃被严重的失眠困扰着，想找人倾诉自己的状况，但每次话到嘴边，就是说不出口。
　　“都说网上什么都有卖，会不会有人愿意倾听呢？”百无聊赖的谢小圃突然脑洞大开，她试着搜索“树洞”。没想到，她不仅搜到了这样的店铺，还发现了“自发性知觉经络反应”领域。自发性知觉经络反应是指通过刺激视觉、听觉、触觉、嗅觉而使人产生愉悦感，也就是人们通常所说的“哄睡”。谢小圃对着“树洞”滔滔不绝地讲起了自己的事，一个月连着倾诉了4次，释放了情绪，缓解了压力。
　　在尝试了依葫芦画瓢录制自发性知觉经络反应视频之后，谢小圃决定也开一间这样的工作小店。
　　小店开张了！但因为工作太忙，“哄睡师”谢小圃一直没有接单开张。直到有一天深夜，她被手机提示震醒，一个第二天要做大手术的女生因失眠睡不着，想下单让店主陪她说说话。考虑到女生第二天要进行手术，谢小圃再三劝说她别下单，赶紧睡觉。在谢小圃耐心的劝说之下，女生终于答应去睡觉。在道晚安之前，谢小圃向女生推荐了一首歌曲，鹿先森乐队的《晚安》。
　　这一晚，谢小圃感觉特别开心。可这事过后，“哄睡师”依旧忙碌地做着金融分析师的工作。突然一天晚上，谢小圃发现小店后台涌进了很多人，他们不下单只留言“晚安”。谢小圃觉得很奇怪，但又觉得很温暖，她仔细看后才明白了，原来那个第一次“敲门”的女生手术之后，把她们的聊天记录发到了知乎上，谢小圃温暖的话语吸引了许多孤独的失眠者。
　　光顾小店的人越来越多。有人找谢小圃聊天，有人请谢小圃念一段故事。谢小圃这才发现，其实世界上孤独的人很多。她开始认真了，决定尝试用声音为他们“按摩”。
　　除了聊天、朗读，谢小圃还构思场景，把敲击、抚摸、摩擦、揉捏等产生的有规律的声音制作成视频脚本。通过扮演医生、脸部按摩师等角色尝试将人代入情境，以便更好地达到按摩、放松、哄睡的目的。视频上传后，谢小圃收获了网友真心的感谢和温暖的鼓励。有的人说自己患有中度抑郁症，看了视频后，抑郁症得到了缓解……
　　谢小圃对“哄睡师”这个职业越来越感兴趣，但怎么平衡两份工作成了她最大的烦恼。经过权衡，谢小圃果断地选择了自己喜欢的非主流型职业——哄睡师。
　　放下体面的金融分析师工作，谢小圃开心地做起了“哄睡师”。每天夜晚10点，她会调设好环形灯、直播镜头、人头录音双耳麦克风，准备好剃须刀、风铃、洗面奶、鵝毛棒等上百件哄睡道具，戴上耳机。“Hi，晚上好。”她微笑着用约30分贝的轻语和线上的粉丝打招呼，“请大家闭上眼睛，放松呼吸。”简单的开场白之后，她开始了“哄睡”。
　　湿湿的毛巾一点点擦过双颊，那声音非常柔和，从唇角、下颌到耳后根，被“哄睡”的粉丝们感觉到了皮肤痒痒的;洗面奶倒在手心里摩擦，泡沫发出细碎的破裂声;沾满白色剃须泡沫的刷子，轻轻地在脸上转圈，泡沫绵密的破碎声从左边慢慢转移到右边，听起来既黏稠又干净。接着，细小的咯吱声又开始挠搔耳膜，那是安全剃刀从皮肤上一点点刮过的声音。轻柔的手势，耳边的轻声细语，刀片声、人语声丝丝入耳，一切都让人感觉无比舒服。听着听着，被“哄睡”者慢慢放松下来，不自觉地开始眼皮发沉，不一会儿便被倦意裹挟，沉沉睡去……
　　谢小圃最得意的“哄睡”杰作是让粉丝体验理发。洗发水倒在头发上，理发师轻柔地婆娑头发、按摩头皮，手指轻轻地划过皮肤，让人感到浑身酥麻，产生一种十分舒适、愉悦的感觉，被“哄睡”者很快便能放松，产生睡意。
　　把声音、视频从一个小小的直播间传到另一个空间，谢小圃以不可名状的动作和声音，安抚着深夜里难以入睡的失眠者。她最开心的就是自己“哄睡”4个小时之后，屏幕上鸦雀无声的那一刻。
　　因为喜欢，所以选择，尽管小众，那又何妨？“哄你入睡，不用摇篮”，爱的就是这个感觉。