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中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）10-000-01
摘 要 本文研究的是多球训练在高校网球教学中的应用价值和应用策略。文章首先从多球训练有助于学生动作形态的巩固和动作质量的提高、有助于学生网球学习兴趣的激发、有助于学生身心素质的全面发展等三个方面入手分析了多球训练在高校网球教学中的应用价值，然后又在此基础之上，进一步提出了应注意多球训练方案的创新、注意遵循“先慢后快，由简到繁”的基本原则、注意培养学生的送球能力等三点关于多球训练在高校网球教学中的应用策略，能够希望借此为多球训练在高校网球教学中的有效应用提供一定的参考
关键词 多球训练 网球教学 高校 应用价值 应用策略
多球训练法是在日本女排教练大松博文的排球训练中移植而来的一种训练方法，其在进入我国体育运动训练领域之后，就被广泛的运用于球类运动训练之中，并取得了理想的运用成效，大量的实践和研究都表明多球训练对运动员身体素质的发展和技战术水平的提高均有积极的促进意义。近些年，随着多球训练法的发展和学校体育教学改革的推进，多球训练开始逐渐的走进了学校体育教学训练领域，并作为一种重要的球类教学训练方法得到了众多学校体育工作者的重视与关注。鉴于此，本文就针对多球训练在高校网球教学中的应用价值和应用策略这两个问题进行了简要的分析，旨在借此为多球训练在高校网球教学中的有效应用提供一定的参考。
首先，多球训练有助于学生动作形态的巩固和动作质量的提高。在学习一项网球技术动作的初期，无论学生个体的先天条件如何，都可能会出现动作僵硬或者是动作不协调的问题，差别只在于先天身体素质较高，协调性较好的学生上述问题出现的几率较低，一旦出现克服起来也比较容易，而先天身体素质较低，协调性较差的学生出现上述问题的情况较多，而克服起来相应的也就需要更大的时间和精力。特别是在网球这种技能主导类，隔网对抗性的体育运动项目中，学生在学习一项新的网球技术时，需要把握球的飞行速度、飞行路线以及旋转方向等多个方面的要素，因此，要想能够熟练掌握一项新的网球技术就必然要经过反复的、重复性的动作练习来巩固动作形态，提高动作质量。在练习的过程中，一般而言，来球的密度越大、单位时间内来球的次数越多，练习的效果也就越好。而多球训练法相较于单球训练法而言，能够将球连续的送到学生的训练区域之内，相应的单位时间内来球的次数也就更多，密度也更大，而这对于学生动作形态的巩固和动作质量的提高无疑是具有积极的促进意义的。
其次，多球训练有助于学生网球学习兴趣的激发。在开展高校网球教学的过程中，学生的学习兴趣是学生学习活动的内在动力之一。多球训练在高校网球教学训练中的应用，不但使得网球教学训练的方法更为丰富，而且还能够通过提高学生参与度的方式活跃教学的氛围，激发学生的学习兴趣。
最后，多球训练有助于学生身心素质的全面发展。在采用多球训练法组织开展高校网球教学训练活动时，学生往往需要长时间的进行快速变化击球，在这个过程中，不但学生的速度耐力和力量耐力能够得到有效的锻炼，学生承受的心理负荷也会加大，心理负荷的承受能力也会得到相应的提升。所以，多球训练在高校网球教学中的应用对于学生身心素质的全面发展具有积极的促进意义。
首先，在高校网球教学中应用多球训练法时，应注意多球训练方案的创新。虽然，多球训练法自身所具备的优势使得很多任课教师在组织开展高校网球教学训练活动的过程中，都将多球训练作为网球教学与训练的重要方法来加以运用，但是在采用多球训练法来开展网球教学训练活动时，多数任课教师仍然只是对自身发球的球速和落点进行稳定的控制，而对于多球的数量、而对发球过程中多球的数量、组间间歇以及组数等都没有进行有意识的控制，以至于训练的强度和效果达不到实战的标准，并因此影响到了多球训练在高校网球教学中的应用成效。要解决这一问题，尽可能的发挥多球训练在网球教学训练中的最大优势，任课教师在采用多球训练法组织开展网球教学训练活动时，就要注意多球训练方案的创新，在针对发球的球速、落点、多球的数量、组间间歇以及组数等因素进行综合考虑的基础上，根据学生的实际情况和教学需求制定有针对性的多球训练方案，以尽可能的提高多球训练在高校网球教学训练中的应用成效。
其次，在高校网球教学中应用多球训练法时，要注意遵循“先慢后快，由简到繁”的基本原则。在高校网球教学中应用多球训练法时，无论是给球的节奏，还是发球的球速，都要遵循“先慢后快”的基本原则，只有这样，才能够及时发现学生的错误动作和不规范动作，并在纠正基础上逐步形成稳定的正确动作。而“由简到繁”指的则是多球练习应该从基础动作开始，在学生掌握了基础动作之后再逐步的提高动作的难度，以免违背学生的技能学习和发展规律。
最后，在高校网球教学中应用多球训练时，要注意培养学生的送球能力。在教学过程中，任课教师应注意通过细致的讲解和有针对性的训练让学生了解和掌握整个送球过程中的技术要点、关键环节以及应注意的问题等，从而逐渐的培养和提升学生能力。在学生掌握了送球技术之后，在开展多球训练时，就可以让学生来负责送球，多组同时开展训练，这样不但能够提升练习的效率，而且还有助于培养学生的合作能力。
参考文献：
[1] 陈建才，李品芳，吕呈杰，林文弢.不同网球多球训练效果对比的实验研究[J].哈尔滨体育学院学报.2014.03.
[2] 梁潇，王恒.不同多球训练方案在网球教学中的应用研究[J].广州体育学院学报.2015.04.
摘 要 本文研究的是多球训练在高校网球教学中的应用价值和应用策略。文章首先从多球训练有助于学生动作形态的巩固和动作质量的提高、有助于学生网球学习兴趣的激发、有助于学生身心素质的全面发展等三个方面入手分析了多球训练在高校网球教学中的应用价值，然后又在此基础之上，进一步提出了应注意多球训练方案的创新、注意遵循“先慢后快，由简到繁”的基本原则、注意培养学生的送球能力等三点关于多球训练在高校网球教学中的应用策略，能够希望借此为多球训练在高校网球教学中的有效应用提供一定的参考
关键词 多球训练 网球教学 高校 应用价值 应用策略
多球训练法是在日本女排教练大松博文的排球训练中移植而来的一种训练方法，其在进入我国体育运动训练领域之后，就被广泛的运用于球类运动训练之中，并取得了理想的运用成效，大量的实践和研究都表明多球训练对运动员身体素质的发展和技战术水平的提高均有积极的促进意义。近些年，随着多球训练法的发展和学校体育教学改革的推进，多球训练开始逐渐的走进了学校体育教学训练领域，并作为一种重要的球类教学训练方法得到了众多学校体育工作者的重视与关注。鉴于此，本文就针对多球训练在高校网球教学中的应用价值和应用策略这两个问题进行了简要的分析，旨在借此为多球训练在高校网球教学中的有效应用提供一定的参考。
一、多球训练在高校网球教学中的应用价值
首先，多球训练有助于学生动作形态的巩固和动作质量的提高。在学习一项网球技术动作的初期，无论学生个体的先天条件如何，都可能会出现动作僵硬或者是动作不协调的问题，差别只在于先天身体素质较高，协调性较好的学生上述问题出现的几率较低，一旦出现克服起来也比较容易，而先天身体素质较低，协调性较差的学生出现上述问题的情况较多，而克服起来相应的也就需要更大的时间和精力。特别是在网球这种技能主导类，隔网对抗性的体育运动项目中，学生在学习一项新的网球技术时，需要把握球的飞行速度、飞行路线以及旋转方向等多个方面的要素，因此，要想能够熟练掌握一项新的网球技术就必然要经过反复的、重复性的动作练习来巩固动作形态，提高动作质量。在练习的过程中，一般而言，来球的密度越大、单位时间内来球的次数越多，练习的效果也就越好。而多球训练法相较于单球训练法而言，能够将球连续的送到学生的训练区域之内，相应的单位时间内来球的次数也就更多，密度也更大，而这对于学生动作形态的巩固和动作质量的提高无疑是具有积极的促进意义的。
其次，多球训练有助于学生网球学习兴趣的激发。在开展高校网球教学的过程中，学生的学习兴趣是学生学习活动的内在动力之一。多球训练在高校网球教学训练中的应用，不但使得网球教学训练的方法更为丰富，而且还能够通过提高学生参与度的方式活跃教学的氛围，激发学生的学习兴趣。
最后，多球训练有助于学生身心素质的全面发展。在采用多球训练法组织开展高校网球教学训练活动时，学生往往需要长时间的进行快速变化击球，在这个过程中，不但学生的速度耐力和力量耐力能够得到有效的锻炼，学生承受的心理负荷也会加大，心理负荷的承受能力也会得到相应的提升。所以，多球训练在高校网球教学中的应用对于学生身心素质的全面发展具有积极的促进意义。
二、多球训练在高校网球教学中的应用策略
首先，在高校网球教学中应用多球训练法时，应注意多球训练方案的创新。虽然，多球训练法自身所具备的优势使得很多任课教师在组织开展高校网球教学训练活动的过程中，都将多球训练作为网球教学与训练的重要方法来加以运用，但是在采用多球训练法来开展网球教学训练活动时，多数任课教师仍然只是对自身发球的球速和落点进行稳定的控制，而对于多球的数量、而对发球过程中多球的数量、组间间歇以及组数等都没有进行有意识的控制，以至于训练的强度和效果达不到实战的标准，并因此影响到了多球训练在高校网球教学中的应用成效。要解决这一问题，尽可能的发挥多球训练在网球教学训练中的最大优势，任课教师在采用多球训练法组织开展网球教学训练活动时，就要注意多球训练方案的创新，在针对发球的球速、落点、多球的数量、组间间歇以及组数等因素进行综合考虑的基础上，根据学生的实际情况和教学需求制定有针对性的多球训练方案，以尽可能的提高多球训练在高校网球教学训练中的应用成效。
其次，在高校网球教学中应用多球训练法时，要注意遵循“先慢后快，由简到繁”的基本原则。在高校网球教学中应用多球训练法时，无论是给球的节奏，还是发球的球速，都要遵循“先慢后快”的基本原则，只有这样，才能够及时发现学生的错误动作和不规范动作，并在纠正基础上逐步形成稳定的正确动作。而“由简到繁”指的则是多球练习应该从基础动作开始，在学生掌握了基础动作之后再逐步的提高动作的难度，以免违背学生的技能学习和发展规律。
最后，在高校网球教学中应用多球训练时，要注意培养学生的送球能力。在教学过程中，任课教师应注意通过细致的讲解和有针对性的训练让学生了解和掌握整个送球过程中的技术要点、关键环节以及应注意的问题等，从而逐渐的培养和提升学生能力。在学生掌握了送球技术之后，在开展多球训练时，就可以让学生来负责送球，多组同时开展训练，这样不但能够提升练习的效率，而且还有助于培养学生的合作能力。
参考文献：
[1] 陈建才，李品芳，吕呈杰，林文弢.不同网球多球训练效果对比的实验研究[J].哈尔滨体育学院学报.2014.03.
[2] 梁潇，王恒.不同多球训练方案在网球教学中的应用研究[J].广州体育学院学报.2015.04.