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随着医学科学知识的普及，晨起锻炼的人们逐渐多了起来。然而，有些人由于未能正确掌握晨练的气象、环保和保健方面的一些知识，不同程度地影响了晨练健身效果。笔者根据自身多年晨练的实践，认为要确保晨练的效果，须注意以下几点：第一，不宜起床后马上出门锻炼。起床后...
晨炼“五不宜”
【摘 要】
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随着医学科学知识的普及，晨起锻炼的人们逐渐多了起来。然而，有些人由于未能正确掌握晨练的气象、环保和保健方面的一些知识，不同程度地影响了晨练健身效果。笔者根据自身多年晨
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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1999年1期
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