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作为一种自我保健手段，每天拍打颈部，捏拿颈后肌腱，对缓解脖子疼痛有良好效果。但大多数人捏拿后颈肌腱时，常采取立正姿态，头朝前低下，然后用左右手轮换捏脖子，却发现效果并不理想。其实，这个姿势是不对的。
按摩颈部时别低头
【摘 要】
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作为一种自我保健手段，每天拍打颈部，捏拿颈后肌腱，对缓解脖子疼痛有良好效果。但大多数人捏拿后颈肌腱时，常采取立正姿态，头朝前低下，然后用左右手轮换捏脖子，却发现效果并不理想。
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2014年1期
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