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目的：研究高钙饮食以及饮食习惯对亚健康状况的影响,为亚健康的饮食干预提供科学依据。方法：采用流行病学分层整群抽样法对780例非体力劳动者人群进行问卷调查,根据调查结果计算亚健康状态得分,判定亚健康严重程度。结果：每周食用高钙食物次数较多者,其躯体、心理、躯体及心理亚健康分数有降低趋势;饮食习惯之偏甜食及偏肉食者亚健康程度显著高于无特殊偏好组（P〈0.05）。结论：经常食用含钙量高的饮食对缓解亚健康状态有一定作用;合理饮食、饮食营养均衡对亚健康状态的改善有一定意义。