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“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月.”中医认为,冬主收藏,天黑阴气重,宜早睡晚起.然而,很多人且辜负了这等“收藏”休养的好时光,犯了失眠的毛病.
睡不醒的冬三月中医教你睡个好觉
【摘 要】
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“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月.”中医认为,冬主收藏,天黑阴气重,宜早睡晚起.然而,很多人且辜负了这等“收藏”休养的好时光,犯了失眠的毛病.
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2018年1期
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