胆囊结石自测
　　1. 厌食油腻食物，进食会觉得反胃、恶心。
　　2. 右腹部常常闷胀不适，尤其在进食油腻食物后。
　　3. 不喜运动，体形肥胖。
　　4. 不吃早餐，餐后喜吃零食。
　　5. 家人中有胆结石患者。
　　6. 近来出现食欲下降，大便不调。
　　7. 突发的右上腹剧烈疼痛，且放射到右上背部。
　　8. 伴有发热、寒战、大汗淋漓及面色苍白。
　　9. 出现黄疸，即全身皮肤及巩膜发黄。
　　胆囊炎初步判断诀窍
　　大部分胆囊结石无明显症状，故大部分胆囊结石患者是无法判断自己是否已经患上胆囊结石，这里提供几个表象判断方法供大家参考。
　　急性胆囊炎
　　1. 在饱餐进食油腻食物后出现阵发性右上腹绞痛，可向右肩胛部和背部放射，常伴有恶心、呕吐。
　　2. 感染时会有发热和黄疸。
　　3. 一次发作缓解后，还可以再发，间隔期从数年到数周不定，70%的人在一年内复发。
　　慢性胆囊炎
　　平时症状不明显，在过饱、吃油腻食物、工作紧张或休息不好时感到上腹部或右腹部隐痛，或者有饱胀不适、嗳气、呃逆等，常被误认为是“胃病”。
　　预防胆囊结石的方法
　　1. 注意饮食。食物以清淡为宜，少食油腻和炸、烤食物，高脂肪食物的摄入要适量。
　　2. 大便通畅，减少肠道感染。
　　3. 改变生活方式，少坐多动，经常进行体育锻炼，适时适度减肥。
　　4. 修正不进早餐的不良习惯，以避免胆汁长时间贮存胆囊中而浓缩，进而导致胆囊结石。
　　5. 要调整心态，做到心情舒畅。